Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Afla mai multe! x










Alimentele care mențin creierul tanar: Vezi CE TREBUIE sa consumi ca sa iți PROTEJEZI memoria

Postat la: 14.01.2018 - 08:55 | Scris de: Ziua News

0

Creierul necesită nutrienți la fel ca inima, plămânii sau mușchii. Alimentele potrivite te vor ajuta să îți folosești creierul la maxim, iar cu cât creierul este mai activ cu atât îl vei stimula să creeze noi conexiuni, vei îmbunătății funcțiile de memorie și de rezolvare a problemelor.

Citeşte şi: Răsturnare de situaţie la parastasul Regelui Mihai: MAREA ÎMPĂCARE în Familia Regală. Gestul SURPRINZĂTOR al Principesei Margareta - VIDEO

Unul dintre alimentele ajutătoare este usturoiul. Acesta are mulți nutrienți care contribuie la funcționarea bună a creierului.

De asemenea, el subțiază sângele, crescând astfel fluxul în tot corpul, inclusiv în creier. Acesta luptă cu radicalii liberi produse la nivel cerebral, Alzheimer. Mai mult decât atât, este eficient și în prevenirea unor tumori cerebrale.

Lintea conține lecitină, proteine și glucide de care au nevoie celulele creierului. Fibrele și antioxidanții din linte ajută la menținerea bunei circulații a sângelui în creier.

Dacă nu ai obiceiul de a mânca migdale, ar fi bine să o faci! Acestea conțin o doză bună de vitamina E, care ajută să îți menții abilitățile cognitive precum învățarea, memorarea. Tot migdalele hrănesc creierul pentru a fi menține arterele curate.

Potrivit doctorulzilei.ro, semnințele de dovleac, avocado, somonul, banana, roșiile, morcovii și cerealele integrale sunt alimente care ajută la memorie și la hrănirea acestuia.

 


DIN ACEEASI CATEGORIE...
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

ULTIMA ORA



DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE