Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Afla mai multe! x










Daca racesti des, renunta la aceste obiceiuri!

Postat la: 29.11.2016 - 14:45 | Scris de: Ziua News

0

raceala
Iar te doare in gat si abia ai trecut peste o raceala? Daca ti se intampla si tie acest lucru, trebuie sa renunti la aceste obiceiuri care atrag boala!

Unele obiceiuri pe care le avem pot sa favorizezi aparitia racelilor mai des decat ne-am dori. De exemplu, stiai ca ar fi indicat sa renunti la spray-urile nazale inainte de a iesi afara, deoarece acestea iti inrautatesc problema si ingreuneaza respiratia? Daca racesti des renunta la aceste obiceiuri:

1. Folosesti spray nazal inainte de a iesi afara?
Temperaturile scazute actioneaza prin ingustarea cailor nazale, iar daca folosesti un spray nazal inainte de a iesi afara nu vei face decat sa-ti inrautatesti situatia. Microorganismele vor patrunde mai usor pe caile respiratorii si aerul inhalat il vei simti si mai rece. Astfel ca daca stii ca trebuie sa iesi din casa este de preferat sa eviti picaturile/spray-urile nazale si sa folosesti o batista pentru a sufla bine nasul.

2. Respiri pe gura cand esti in frig?
Este unul dintre cele mai proaste obiceiuri pentru sanatatea ta, deoarece aerul rece intra "nefiltrat" de caile respiratorii si astfel gatul se poate inflama, facandu-si aparitia durerile in gat. Incearca sa respiri adanc pe nas de fiecare data cand esti afara in frig pentru a-ti proteja gatul.

3. Iti acoperi gura si nasul cu un fular?
Chiar daca ti se pare o solutie buna, specialistii sustin ca este un obicei gresit. Deoarece atunci cand expiri aerul cald trece prin materialul fularului, frigul de afara favorizeaza aparitia broboanelor de gheata pe material. Astfel, aerul pe care il vei inspira apoi va fi mult mai rece, iar riscul de aparitie a inflamatiilor la gat este mult mai ridicat.
Acopera gura daca simti frigul intens, insa lasa nasul descoperit si respira pe nas.

4. Grabesti pasul atunci cand simti ca iti este foarte frig?
Este de preferat sa nu faci acest lucru, deoarece vei transpira mai tare si senzatia de frig va fi mai intens resimtita. In schimb, intra cateva minute intr-o cafenea sau magazin din drumul tau pentru a te incalzi pentru cateva minute inainte de a continua drumul.

5. Bei cafeaua fierbinte inainte cu 30 de minute de a iesi afara?
O cafea fierbinte sau un ceai in diminetile de iarna sunt intotdeauna binevenite. Insa, daca le bei cu 30 de minute inainte de a iesi afara in frig vei resimti si mai intens temperatura scazuta. Odata ce vei iesi afara in frig, temperatura corpului va scadea rapid si vei simti ca ingheti de frig. Astfel, ca daca stii ca iesi afara in frig este de preferat sa optezi pentru apa la temperatura camerei sau alte bauturi caldute.

6. Pleci de acasa fara sa mananci?
Pentru a se incalzi corpul are nevoie de energie, iar obiceiul de a pleca dimineata de acasa fara sa iei micul dejun este unul foarte gresit, in special iarna. Vei resimti frigul foarte intens si risti sa racesti des.

7. Te incalzesti cu alcool cand stai afara si esti in concediu?
Senzatia de caldura va dura foarte putin dupa ce consumi alcool afara, iar apoi temperatura corpului va scadea brusc si vei simti ca ingheti de frig si poti sa racesti mai usor.
Distribuie:  
Incarc...

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

Sursa: bzc.ro
DIN ACEEASI CATEGORIE...
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

ULTIMA ORA

  • Iohannis ii indeamna pe romani sa mearga la alegeri: Daca va enerveaza toti politicienii, votati!

    Klaus Iohannis 3 Distribuie Tweet Facebook E-mail Presedintele Klaus Iohannis ii indeamna insistent pe romani sa mearga duminica la vot pentru a-si alege reprezentantii in viitorul Parlament al Romaniei."Am un me ...

  • Stefan Banica jr, declaratii dupa divortul Andreei Marin de Tuncay! De ce nu-si poate gasi ”Zana” o ”jumatate fericita”

    stefan banica andreea Distribuie Tweet Facebook E-mail Stefan Banica jr. a pus punctul pe ”i” si a vorbit pentru prima data despre ceea ce ii trebuie unei femei pentru a fi fericita intr-o relatie, dezv ...

  • Administrator de firma, cercetat pentru evaziune fiscala cu un prejudiciu de 7.300.000 de lei

    Un administrator al unei firme de construcții din Buzău este bănuit de polițiști că ar fi cauzat un prejudiciu de peste 7.300.000 de lei, prin evaziune fiscală. La data de 7 decembrie, polițiștii Serviciului de Investigare a Criminalităţii Economice din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean ...

  • Țigari de contrabanda, trecute peste Prut cu lansete si franghii

    Ieri, procurorii DIICOT Iaşi au dispus reţinerea pentru o perioadă de 24 de ore a inculpaţilor Morariu George-Lucian, Petrache Costel-Danut, Pavel Ciprian-Constantin, Amarghioalei Stefanel, Toma Lenuta, Pirtac Nicusor-Romica si Iamandi Razvan-Ionel, pentru săvârşirea infracţiunilor de  co ...

  • ASTRA GIURGIU v AS ROMA, 20.00, Dolce Sport / La un pas de PRIMAVARA EUROPEANA

    Aflata pe locul doi in Grupa E inaintea ultimei confruntari, campioana Romaniei ASTRA GIURGIU va da piept, joi seara, cu liderul AS ROMA, pe NATIONAL ARENA din Capitala. Partida va fi transmisa in direct de postul Dolce Sport 1. ASTRA GIURGIU are sanse destul de mari sa ajunga in primavara Europa League, dupa succesul de pe terenul Austriei Viena, scor 2-1. Giurgiuvenii vor fi automat calificati in cazul unui succes in ultima etapa, joi seara, pe teren propriu cu AS ROMA, echipa deja ajunsa in primavara europeana. De asemenea, ASTRA GIURGIU se poate califica si daca termina la egalitate in acest meci sau chiar daca pierde. In acest caz, ar fi nevoie ca Austria Viena sa nu castige in Cehia, cu ...

  • VERDICT CNATDCU: LAURA CODRUTA KOVESI NU A PLAGIAT

    Consiliul General al CNATDCU va supune la vot, joi, raportul Comisiei de Stiinte Juridice cu privire la sesizarea de plagiat facuta in cazul Laura Codruta Kovesi. Conform unor surse citate de Ziare.com, verdictul ar fi ca sefa DNA nu a plagiat. UPDATE: Consiliul General al CNATDCU a decis joi ca Laura Codruta Kovesi nu a plagiat in lucrarea sa “Combaterea crimei organizate prin dispozitii de drept penal”, propunerea fiind de mentinere a titlului de doctor, a declarat presedintele Comisiei Juridice a CNATDCU pentru Mediafax. Consiliul General al CNATDCU a votat raportul Comisiei de Stiinte Juridice referitor la acuzatia de plagiat in cazul procurorului-sef DNA, Laura Codruta Kovesi. STIRE INITIALA Purtatorul de cuvant al Ministerului Educatiei, Mirabela Amarandei, a declarat pentru Mediafax ...

  • De ce ar trebui sa consumi si samburele de avocado

    Ce beneficii aduce sănătății sâmburele de avocado? Citește mai departe...

  • SURSE: Percheziții la tanarul din Craiova acuzat de propaganda in favoarea ISIS

    Procurorii DIICOT au efectuat percheziții la domiciliul lui Constantin Luigi Boicea, tânărul din Craiova pus sub acuzare în 2015 pentru propagandă jihadistă în favoarea ISIS. Citește mai departe...

  • Acțiune de amploare a DIICOT la contrabandiștii de țigari: Zeci de mii de țigarete, descoperite

    Procurorii Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizată și Terorism (DIICOT) au dispus reținerea pentru 24 de ore a inculpaților George-Lucian Morariu, Costel-Danut Petrache, Ciprian-Constantin Pavel, Stefanel Amarghioalei, Lenuta Toma, Nicusor-Romica Pirtac si Citește mai departe...

  • La 15 ani, și-a ucis un coleg și i-a taiat capul. Apoi, a spus un singur lucru: ȘOC

    Un tânăr de 15 ani care și-a decapitat un coleg i-a mărturisit unui prieten, puțin după crimă, că "a făcut ceva rău". Citește mai departe...

citysmart.ro
detectivi


DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE

Sondaj Ziua News

    • Cine credeti ca va castiga majoritatea alegerilor parlamentare?

    • VOTEAZA