Post. Ce se intampla in corpul tau atunci cand nu mai mananci carne deloc
Postat la: 24.02.2018 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Oamenii devin vegetarieni din multe motive. In principal, fiindca vor sa se simta plini de energie, sa scape de riscul de a face diverse boli si de a scadea in greutate. Daca va intrebati, este oare in ordine sa renunt la carne, imi va face bine? Specialistii spun: cu siguranta!
Veti scapa de inflamatii
Cand consumati branza, carne si alimente procesate, veti avea si diverse afectiuni inflamatorii. Inflamatia cronica este strans legata de atacurile de cord, de accidente vasculare cerebrale, ateroscleroza, diabet si boli autoimune. Mancarurile bazate pe legume sunt bogate in antioxidanti si fibre, deci natural anti-inflamatorii. Un studiu ne arata ca vegetarienii isi reduc semnificativ proteina C reactiva (CRP), nivelul de proteina C reactiva ridicat din sange poate indica o gama larga de afectiuni. Este o proteina sintetizata in ficat, ale carei niveluri in sange cresc in inflamatie. Ea nu este insa specifica, adica nu poate indica natura sau localizarea respectivului proces inflamator.
Veti reduce nivelul colesterolului
Cresterea colesterolului poate duce la accidente vasculare cerebrale si boli de inima. Carnea este bogata in grasimi saturate, ceea ce duce la cresterea nivelului de colesterol din sange. Multe studii arata ca, atunci cand oamenii mananca vegetarian, colesterolul din sange scade pana la 35%. Dietele pe baza de legume si produsele integrale va reduc nivelul de colesterol din sange, deoarece contin cantitati mici de grasimi saturate si colesterol zero. Este cunoscut faptul ca alimentatia vegetariana este bogata in fibre, iar fibrele reduc colesterolul din sange.
Scadeti dramatic riscul de a face diabet de tip II
Este dovedit ca o dieta bogata in carne rosie va creste riscul de a face diabet de tip 2. Amatorii de carne au sanse duble de a face aceasta boala, in comparatie cu vegetarienii. Daca mancati carne o data pe saptamana, cresteti riscul de a face diabet cu 74%! Poate va intrebati de ce consumul de carne duce la diabet de tip 2. Fiindca grasimea animala, nitritul de sodiu si fierul de provenienta animala distruge celulele pancreatice, cauzeaza inflamatii, duce la ingrasare si perturba buna functionare a insulinei.
Un microbiom intestinal mai sanatos
Microbiomul intestinal este numele colectiv al tuturor microorganismelor care traiesc in corpul nostru. Aceste microorganisme sunt cheia pentru a avea o sanatate buna. Acestea ajuta procesul digestiei alimentelor, pregatesc sistemul imunitar, produc nutrienti vitali, mentin sanatatea tesutului intestinal si ne protejeaza de cancer. Un studiu a aratat ca microorganismele au, de asemenea, un rol in diabet, obezitate, boala intestinala inflamatorie, boli hepatice si boli autoimune.
Dieta vegetariana va poate ajuta sa aveti un microbiom intestinal mai sanatos. Fibrele vegetale vor facilita prezenta bacteriilor sanatoase in intestinele noastre, ne vor "curata" si desfunda arterele, reducand astfel riscul de infarct.
Veti beneficia de nivelul optim de proteine
Dieta carnivora pompeaza in organism mai multe proteine decat are corpul nevoie. Efectul nu este o super putere, ci dimpotriva, o slabire a organismului. In plus, vine cu exces de grasime, duce la ingrasare, diabet zaharat, inflamatii, boli de inima si cancer. Proteinele vegetale sunt cele bune pentru organism, care ne protejeaza de bolile cronice. Hranindu-va vegetarian, nu mai este nevoie sa va monitorizati aportul de proteine, nici sa luati suplimente, intrucat organismul stie singur sa isi dozeze cantitatile. Organismul uman este o masinarie uluitoare, care nu da gres. Trebuie doar sa ii fie sprijinite procesele naturale, cand este perturbat, este firesc sa reactioneze.
Si in tot acest proces, sa nu uitam elementul esential: apa. Hidratati-va corect si corpul va va multumi.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Ținta România: Vladimir Putin spune că Rusia nu va ataca țări NATO dar că va lovi aeroporturile de pe care acestea vor decola indiferent care ar fi acelea!
Președintele rus, Vladimir Putin, a declarat, miercuri, că Rusia nu are proiecte privind nicio ţară din NATO şi nu va ataca Polonia, statele baltice sau Republica Cehă, dar dacă Occidentul îi livrează Ucrainei avioane de luptă F-16, atunci acestea vor fi doborâte de forţele ruse.
-
"Boala carnivoră" care se transmite și la om se răspândește accelerat și inexplicabil în Japonia: Peste 500 de cazuri la nivel național!
Japonia înregistrează o creștere misterioasă a numărului de persoane cu sindrom de șoc toxic streptococic (STSS), o infecție bacteriană streptococică A rară, dar foarte gravă, definită drept "boală carnivoră".
-
OMS a cerut țărilor membre să semneze rapid Tratatul împotriva pandemiilor: "O nouă amenințare va apărea și trebuie să fim pregătiți!"
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a lansat un apel "urgent" pentru ca țările din întreaga lume să semneze până în luna mai "Acordul împotriva pandemiilor".
-
Marea Britanie a intrat în recesiune: Imaginea generală este destul de sumbră
Marea Britanie a intrat în recesiune. Cifrele oficiale publicate joi, la ora 7 dimineața, au confirmat faptul că aceasta a început în a doua jumătate a anului trecut. Totuși, specialiștii vorbesc despre o recesiune „superficială".
-
Presa americană: Metoda prin care mafia românească din SUA face 9 milioane de dolari lunar prin clonarea cardurilor
Procurorii din California susțin că mafia românească a dat o nouă înfățișare unei vechi înșelătorii: skimming-ul cardurilor de debit. Infractorii au instalat pe casele de marcat de tipul self-checkout dispozitive care fură informațiile personale ale clienților din magazinele alimentare.
-
Vladimir Putin: "Ideea că vom ataca Polonia, statele baltice şi Cehia este un nonsens total!"
Rusia nu va ataca Polonia, statele baltice sau Cehia, dar dacă Occidentul va furniza avioane de luptă F-16 Ucrainei, atunci acestea vor fi doborâte de forţele ruseşti, a declarat miercuri seara Vladimir Putin.
-
Iohannis vizează de fapt postul de comisar european pentru Apărare nu pe cel de sef al NATO
Unul dintre subiectele de la summitul UE de la Bruxelles de acum o săptămână a fost lăsat în afara atenției opiniei publice deși este important.
-
O echipă de cercetători a descoperit ceva bizar ce părea a fi un craniu care ieșea dintr-un terasament. Au fost uimiți când au realizat despre ce este vorba
În urmă cu aproximativ 16 milioane de ani, un delfin uriaș a navigat în adâncurile domeniului său acvatic. Dar, spre deosebire de majoritatea delfinilor moderni, casa sa nu era un ocean, ci trăia într-un lac de apă dulce din Amazonul peruvian.
-
Alimente care te distrug în 5 zile. Pas cu pas ce se întâmplă în corpul tău când alegi junk food
Alimentele de tip fast-food sunt considerate nesănătoase. O singură masă bogată în grăsimi și zahăr pe zi poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale. Iată ce se întâmplă cu organismul tău în doar nouă zile de mâncat junk food:
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Afacerile familiei Mihai Gâdea despre care puțină lume știe. Soția șefului de la Antena 3 CNN este o antreprenoare de succes
- 2.Imobilizarea planificată a populațiilor: UE vrea să interzică repararea mașinilor mai vechi de 15 ani!
- 3.Un grup de muncitori forestieri au găsit în interiorul unui copac un câine mumificat de peste 50 de ani
- 4.S-a decis data de la care UE va interzice sobele pe lemne și în România. Cine ne dă bani pentru pompe de căldură
- 5.Mașinile electrice eliberează de 1.850 de ori mai multe emisii toxice și sunt mai dăunătoare pentru mediu decât cele pe benzină
- 6.Impozitul pe proprietate, complet diferit din 2025. Cum arată noua formulă de calcul care ar putea tripla datoriile românilor către stat
- 7.Teoria conspirației după verdictul în procesul Roșia Montana: "Este de neînţeles de ce nu a putut să se abţină ministrul de la comentarii"
- 8.Crenguţa Leaua este cea care a salvat România de la plata unor despagubiri colosale in Dosarul Roșia Montană
- 9.Cineastul G. Edward Griffin expune Conspirația Cancerului
- 10.Cel mai mare producător de panouri solare prevestește sfârșitul lor: "Din acest motiv nu pot supraviețui!"
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu