Cum definesc medicii stilul de viata sanatos?
Postat la: 19.07.2022 | Scris de: ZIUA NEWS

Îti soresti un sfat cu privire la sanatate sau de stilul de viata sanatos, cel mai recomandat este sa apelezi la medicul specialist care te are in evidenta.
In mediul online gasesti tot mai multe viziuni asupra aceea ce semnifica o viata sanatoasa, unele nefiind neaparat potrivite organismului si felului tau de a fi. Sigur, exista si o serie de concepte generale pe care medicii le sustin si indeamna pacientii sa le aplice in viata de zi cu zi, la care piti apela si tu fata niciun fel de probleme. Asa ca astazi, vrem sa va dezvaluim principalele aspecte pe care medicii ne recomanda sa le avem in vedere pentru a ne putea bucura de o viata indelungata, de sanatate si un astfel de stil de viata, cu cat mai putine vizite sau interventii complicate in cabinetele specialistilor.
Efectuati anual un pachet de analize medicale de baza
Preventia este inainte de toate cheia unui organism sanatos. Din nefericire, cei mai multi ajung la medic in momentul in care anumite stari de rau s-au acutizat, devenind tot mai dificila stabilirea unui diagnostic preferential si stabilirea unei scheme de tratament eficiente care sa dea roade in cel mai scurt timp. Intocmai de aceea medicii recomanda sa nu asteptati pana in ultimul moment pentru a va investiga starea de sanatate.
O serie de analize periodice vor arata daca organismul se confrunta cu dificultati si se va putea interveni rapid si corespunzator astfel incat sa va reluati stilul de viata in cel mai scurt timp cu putinta.
Nu slabiti organismul cu apa si lamaie in exces!
Ati remarcat o serie de kilograme in plus sau acumularea de grasime in zonele nedorite? Printre cele mai recomandate metode anti-slabire se regaseste consumul periodic de apa si lamaie care, in unele situatii, poate avea un efect devastator asemeni suplimentelor alimentare de acelasi fel.
Este cunoscut faptul ca, apa cu lamaie ofera asupra organismului un efect de detoxifiere. Insa, in anumite situatii, atunci cand exista probleme gastrointestinale sau diferite alte afectiuni, consumul regulat poate produse o sensibilitate aparte si sa ofere un efect negativ asupra corpului. Se vehiculeaza in mod fals ca dietele pentru slabit trebuie sa fie drastice, lipsite de alimente ce contin proteine.
Deopotriva, suplimentele alimentare pot taia senzatia de foame, dar lipsa resurselor prezente in organism il pot slabi urmand ca, ulterior, sa apara acele dezechilibre si afectiuni de sanatate nedorite, urmate de o crestere spontana in greutate la revenirea catre stilul de viata anterior.
Marii nutritionisti afirma ca exista solutii eficiente si non-invazive, prietenoase cu dieta, atat pentru a se mentine greutatea sub control, cat si pentru a diminua kilogramele in exces. Ca de exemplu, se recomanda o alimentatie cat mai echilibrata, prin evitarea combinarii proteinelor de acelasi fel sau consumul de alimente greu de procesat de organism la orele tarzii ale serii. Astfel, seara puteti consuma sucuri de fructe si legume sau aceste alimente ca atare, pana la iaurturi, branza slaba etc. Deopotriva, la mic-dejun sau la pranz, puteti avea in vederea consumul de salate proaspete, piept de pui la gratar sau la cuptor, peste slab cu orez etc.
Tigarile si alcoolul nu amelioreza problemele, ci le aprofundeaza
Viciile cele mai renumite precum tigara si alcoolul ofera o senzatie falsa de satisfactie psihologica, mai ales atunci cand trecem printr-o serie de momente dificile. Iar de la o simpla incercare chiar si a metodelor alternative fumatului, cum e tigara electronica, se poate ajunge la un consum regulat cu impact nociv asupra intregului organism. De aceea, medicii ne recomanda mai cu seama sa apelam la ajutorul unor specialisti in situatiile in care o placere se transforma intr-o dependenta, cu cat mai repede, cu atat mai simplu de gasit solutii eficiente care sa ne ofere un stil de viata echilibrat si sanatos.
Recomandari de la SmokeMania. Nu uita, alimentatia, miscarea si hidratarea sunt cele mai importante pentru un stil de viata sanatos.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Donald Trump s-a decis să vină la București
Trump Organization, conglomeratul imobiliar controlat de familia fostului președinte american Donald Trump, va fi prezen ...
-
De ce banda de teflon este esențială pentru tehnicienii HVAC
Banda de teflon, sau banda PTFE (politetrafluoretilena), este un accesoriu pe care niciun tehnician HVAC nu ar trebui sa ...
-
Sloturi Deluxe care merita incercate de catre orice jucator
Iti place sa jocuri sloturi retro atunci cand vrei sa-ti incerci norocul la un cazino online? Ei bine, ai putea sa te or ...
-
O nouă taxă ascunsă face ravagii printre cei care au conturi în bancă. Vezi cum poți să scapi de ea sau plătești ceea ce nu face!
Tot mai mulți consumatori se confrunta cu așa-numitele „taxe ascunse", sume care apar adesea pe factura abia in mo ...
-
China testează telepatia in Armată în simulări de război: Tehnologia de comunicare "invizibilă" e folosită deja de CIA și FBI
Într-un context marcat de intensificarea razboiului electronic, cercetatori chinezi au dezvoltat un sistem de comu ...
-
Pământul ar putea fi înconjurat de un vid cosmic: O nouă ipoteză care zdruncină cosmologia și ar putea explica misterul expansiunii Universului
Pamantul, Calea Lactee si chiar intreaga "regiune locala" a Universului din jurul nostru s-ar afla intr-un vid cosmic, u ...
-
AI Act: UE ar putea limita chatbot-urile care folosesc continut protejat de drepturi de autor. Marile companii vor fi puse sa platească
CJUE urmeaza sa stabilieasca daca chatbot-urile AI pot folosi conținut protejat fara a plati o licența. Pentru Google, O ...
-
Donald Trump a notificat-o printr-o scrisoare pe Maia Sandu c-o "arde" la băutură!
Politica taxelor vamale a Administrației Trump nu ocolește nici țarile mici de pe continentul european, așa ca Republica ...
-
România dă două miliarde de euro pentru achiziția unui sistem israelian de rachete
Armata Romana va semna un contract de peste 2 miliarde de euro pentru achiziția unui sistem israelian de rachete cu raza ...
-
Virusul Zombie e mai rău decat Sars-Cov-2. A trecut de la liliac la om si a facut victime. Pericol de pandemie!
O adolescenta de 18 ani din sudul Indiei a murit dupa ce a fost infectata cu virusul Nipah - o boala rara, dar extrem de ...
-
Când sângele se face ca apa! O companie a dezvoltat hemolucența - tehnologia AI care permite chirurgilor să vadă prin zonele inundate din circuitul sanguin
O noua tehnologie dezvoltata de compania americana OCUTRX promite sa transforme fundamental modul in care medicii operea ...
-
Premiera mondială: O pompă cardiacă inspirată din miscările ondulatorii ale pestilor a fost implantată cu succes in Australia
O pompa cardiaca revoluționara cu membrana ondulata a fost implantata cu succes unui pacient din Sydney, marcand o etapa ...
-
O trupă rock cu peste un milion de fani pe Spotify s-a dovedit a fi generată de AI
Trupa The Velvet Sundown, care are 1,1 milioane de fani pe Spotify, s-a dovedit a fi ca este generata de inteligenta art ...
-
Nu numai Elon Musk e acuzat de nazism. Chatbotul Grok l-a lăudat pe Hitler
Grock, chatbotul companiei xAI a generat comentarii controversate, facand referiri pozitive la adresa lui Hitler. Compan ...
-
Europarlamentarul Diana Șoșoacă face noi declarații controversate: "România să fie în BRICS, nu în NATO"
Președinta partidului S.O.S. Romania, europarlamentarul Diana Iovanovici-Șoșoaca, a avut o noua intervenție controversat ...
-
Scandal colosal în armata rusă: generalul responsabil de inovație e acuzat de trafic de arme, fals, abuz în serviciu. Riscă aproape 20 de ani de pușcărie
Fostului ministru adjunct al Apararii din Rusia, generalul de armata Pavel Popov, i-au fost aduse noi acuzații ca parte ...
-
Bild a publicat lista secretă a armelor pe care Ucraina le-a cerut Germaniei
Publicația germana Bild a prezentat lista armelor pe care Kievul dorește sa le primeasca din partea Berlinului. „A ...
-
Pa, Revolut! Conturi suspendate la cererea autorităților și noi reguli din septembrie în România
Revolut vine cu o serie de modificari importante in aplicația sa, care ii privesc direct pe cei peste 4,5 milioane de ut ...
-
Regimul BoloDan lovește în români: 4 din 10 familii din mediul rural se împrumută lunar pentru alimente. Copiii merg flămânzi la culcare
Masurile bugetare anunțate recent pun și mai multa presiune pe familiile vulnerabile din mediul rural, unde puterea de c ...
-
Inflația scapă din nou de sub control! BNR anunță luni grele pentru români după măsurile Bolojan
Rata anuala a inflatiei va creste considerabil in urmatoarele luni, sub impactul tranzitoriu al expirarii schemei de pla ...
-
Din calcule se anunță o vară grea - Cu cât se scumpesc benzina și motorina, de la 1 august, după ce vor crește accizele la carburanți și TVA
Legea Austeritații vine cu creșteri ale prețurilor la mai multe produse, mai ales ca, odata cu creșterea accizelor la ca ...
-
Turismul din România se dezintegrează: voucherele de vacanță dispar și TVA se mărește din august
Turismul din Romania, care se bazeaza covarșitor pe turiștii locali și care era sprijinit de voucherele de vacanța, se c ...
-
Marele Reset: Ce pregătesc Guvernul și Comisia Europeană pentru șoferi. Deținerea unei mașini va deveni tot mai costisitoare
Dupa creșterea TVA-ului, a accizelor la carburanți și a tarifelor pentru utilizarea drumurilor (rovinieta), Guvernul tre ...
-
Cu cât se vor scumpi apartamentele pe piața imobiliară după majorarea TVA
Din august, scumpirea TVA-ului de la 9% la 21% ar putea adauga peste 20.000 de euro in doar o luna. În ultimele 12 ...
-
Unde-i șpagă nu e taxă! Un inspector ANAF a fost inculpat de DNA pentru că a cerut șpagă un milion de euro unui om de afaceri
Un inspector din cadrul Regionalei Bucuresti a ANAF a fost inculpat si plasat sub control judiciar de catre procurorii D ...
-
Primarul de Slatina s-a accidentat cu bicicleta. Mario De Mezzo fost transferat la un spital din Capitală unde va fi operat
Primarul municipiului Slatina, Mario De Mezzo, a fost transportat de urgența la spital duminica seara, 6 iulie 2025, dup ...
-
Cercetatorii ruși au descoperit unde calătoreste sufletul dupa moarte. Ce inseamna SIC și cum poate fi monitorizat prin aparate speciale
Pe la jumatatea lunii mai 2025 o stire a trecut, cum s-ar zice, "pe sub radar", desi ar fi trebuit sa faca furori. O com ...
-
5 moduri inovatoare de a-ți îmbunătăți experiența de gaming
Cat de mult conteaza confortul, sunetul sau lumina in timpul unei sesiuni intense de gaming? Surprinzator sau nu, fiecar ...
-
Cartelul jocurilor de noroc a băgat jackpot la Guvern. Câștigurile din păcănele vor fi impozitate mai puțin decât se anunțase inițial. Suspiciuni de lobby sau șpagă
Sebastian Lazaroiu, sociolog și fost consilier prezidențial, a publicat pe pagina sa de Facebook dilema pe care o are in ...
-
Când SF-ul devine realitate: Omenirea face un progres tehnologic major - țara în care un nou mijloc de transport plutește deasupra străzilor fără combustibil și șine
Un nou și inovator mijloc de transport urban bazat pe levitație cuantica a fost dezvoltat și testat cu succes in apropie ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu