Un doctor de la Harvard dezvăluie trei obiecte toxice din dormitor: „Aruncă-le cât mai repede!"

Postat la: 03.08.2025 |

Un doctor de la Harvard dezvăluie trei obiecte toxice din dormitor: „Aruncă-le cât mai repede!

Un medic de la Harvard a atras atenția asupra a trei obiecte toxice care s-ar putea afla în dormitorul tău și pe care ar trebui să le elimini imediat. Dr. Saurabh Sethi explică riscurile.

Pernele vechi, spune el, pot „acumula acarieni, transpirație și alergeni în timp". Un studiu a arătat că acești acarieni minusculi prosperă în perne și, deși nu sunt mai mari decât un grăunte de sare, pot declanșa puternic crize de astm. „Dacă perna ta are mai mult de 1-2 ani, probabil este timpul să o înlocuiești," avertizează el.

În continuare, doctorul explică de ce odorizantele sintetice de cameră nu ar trebui folosite în dormitor. Acestea eliberează ftalați și compuși organici volatili (VOC), care „sunt asociați cu probleme respiratorii și dezechilibre hormonale". VOC-urile sunt substanțe chimice care se evaporă în aer și pot pătrunde în plămâni. Pe termen scurt, Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) avertizează că ele pot afecta creierul, provocând amețeli, dureri de cap, lipsă de concentrare și tulburări de vedere. Pe termen lung, expunerea a fost legată de probleme cardiace, pulmonare, de fertilitate, dezechilibre hormonale și chiar cancer. Dr. Sethi citează și un studiu în care 86% dintre odorizantele de cameră analizate conțineau ftalați, compuși chimici periculoși pentru sistemul reproducător și respirator. Ca alternativă, medicul recomandă uleiurile esențiale naturale, extrase din plante, ca soluție mai sigură și mai sănătoasă.

În cele din urmă, Dr. Sethi le recomandă oamenilor să arunce saltelele mai vechi de 7-10 ani, deoarece acestea pot „scădea calitatea somnului și pot provoca dureri cronice de spate". Un studiu din 2023 a arătat că saltelele care nu mai oferă fermitate din cauza uzurii sunt asociate cu durerile lombare. „Dacă salteaua ta este veche, ar trebui să o înlocuiești cât mai curând," avertizează el.

Recomandarea este să îți schimbi pernele la fiecare 1-2 ani, dar depinde și de tipul pernei și de poziția de somn. Poți face un test: pliază perna în două și elimină aerul din ea. Dacă își revine la forma inițială, înseamnă că încă oferă suport. Dacă rămâne pliată, atunci nu-ți mai susține corect capul și gâtul și trebuie înlocuită.  Totuși, acest test indică doar dacă perna îți susține gâtul, nu dacă este infestată cu bacterii sau acarieni.

 

loading...
DIN ACEEASI CATEGORIE...
PUTETI CITI SI...

Un doctor de la Harvard dezvăluie trei obiecte toxice din dormitor: „Aruncă-le cât mai repede!"

Postat la: 03.08.2025 |

0

Un medic de la Harvard a atras atenția asupra a trei obiecte toxice care s-ar putea afla în dormitorul tău și pe care ar trebui să le elimini imediat. Dr. Saurabh Sethi explică riscurile.

Pernele vechi, spune el, pot „acumula acarieni, transpirație și alergeni în timp". Un studiu a arătat că acești acarieni minusculi prosperă în perne și, deși nu sunt mai mari decât un grăunte de sare, pot declanșa puternic crize de astm. „Dacă perna ta are mai mult de 1-2 ani, probabil este timpul să o înlocuiești," avertizează el.

În continuare, doctorul explică de ce odorizantele sintetice de cameră nu ar trebui folosite în dormitor. Acestea eliberează ftalați și compuși organici volatili (VOC), care „sunt asociați cu probleme respiratorii și dezechilibre hormonale". VOC-urile sunt substanțe chimice care se evaporă în aer și pot pătrunde în plămâni. Pe termen scurt, Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) avertizează că ele pot afecta creierul, provocând amețeli, dureri de cap, lipsă de concentrare și tulburări de vedere. Pe termen lung, expunerea a fost legată de probleme cardiace, pulmonare, de fertilitate, dezechilibre hormonale și chiar cancer. Dr. Sethi citează și un studiu în care 86% dintre odorizantele de cameră analizate conțineau ftalați, compuși chimici periculoși pentru sistemul reproducător și respirator. Ca alternativă, medicul recomandă uleiurile esențiale naturale, extrase din plante, ca soluție mai sigură și mai sănătoasă.

În cele din urmă, Dr. Sethi le recomandă oamenilor să arunce saltelele mai vechi de 7-10 ani, deoarece acestea pot „scădea calitatea somnului și pot provoca dureri cronice de spate". Un studiu din 2023 a arătat că saltelele care nu mai oferă fermitate din cauza uzurii sunt asociate cu durerile lombare. „Dacă salteaua ta este veche, ar trebui să o înlocuiești cât mai curând," avertizează el.

Recomandarea este să îți schimbi pernele la fiecare 1-2 ani, dar depinde și de tipul pernei și de poziția de somn. Poți face un test: pliază perna în două și elimină aerul din ea. Dacă își revine la forma inițială, înseamnă că încă oferă suport. Dacă rămâne pliată, atunci nu-ți mai susține corect capul și gâtul și trebuie înlocuită.  Totuși, acest test indică doar dacă perna îți susține gâtul, nu dacă este infestată cu bacterii sau acarieni.

 

DIN ACEEASI CATEGORIE...
albeni
comentarii
Adauga un comentariu
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

Trimite

ULTIMA ORA



DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE