Biohacking, metoda prin care îți poți inversa vârsta biologică urmând 8 obiceiuri simple
Postat la: 02.10.2024 | Scris de: ZIUA NEWS

Mulți dintre noi visăm să ne întoarcem în timp și să ne prelungim perioada tinereții, însă acest lucru nu este posibil. Totuși, știați că vă puteți reduce vârsta biologică? Există 8 reguli simple, pe care le puteți urma zilnic pentru a realiza acest lucru, informează Mirror.
Obiceiurile noastre cotidiene sunt cele care ne influențează durata de viață, respectiv modul cum arătăm. Putem părea mai în vârstă, de exemplu, dacă suntem permanent întristați și nu mâncăm sănătos sau invers dacă avem o gândire pozitivă și ne alimentăm corespunzător.
Tim Gray, un expert britanic, originar din Londra, specializat în biohacking, susține că după un deceniu de schimbare a rutinei de zi cu zi a ajuns să aibă o vârstă biologică de 24 de ani.
Biohacking este definită de cei care practică această tehnică precum o tendință benefică, utilă în sporirea longevității omului și care reduce inflamația din corp, respectiv elimină riscul dezvoltării unor boli cronice. Asta în vreme ce unii susțin că este doar un mof costisitor.
"Biohacking a devenit cu siguranță un cuvânt la modă, dar pur și simplu înseamnă îngrijire preventivă a sănătății și optimizare a sănătății. În urmă cu 12 ani, eram CEO al propriei mele agenții de marketing și trăiam conform mentalității-munciți din greu, jucați mai mult. Am ajuns să mă îmbolnăvesc foarte tare. Nu mai aveam energie pentru a supraviețui în fiecare zi", a precizat Tim Gray.
Observând cum se autodistruge de unul singur, Tim Gray a ajuns la concluzia că tot de unul singur se poate ajuta să-și revină din starea în care se afla și care nu-i prevenea un viitor prea plăcut. După ce a ținut cont de 8 reguli simple, nu simte că are 45 de ani, ci 24.
"Nimeni nu m-a putut ajuta, așa că am luat lucrurile în propriile mele mâini. Prin cercetare și auto-experimentare mi-am rezolvat toate problemele. Acum, la un deceniu mai târziu, sunt într-o stare de sănătate maximă și am o vârstă biologică de 24 de ani, în ciuda faptului că am împlinit 45 de ani, la începutul acestui an.
Unii oameni ar putea dori să adopte biohacking-ul stilului de viață, astfel încât să arate și să se simtă cât mai tineri cu putință, alții ar putea dori să inverseze problemele cronice de sănătate, iar alții ar putea dori doar să încerce să trăiască până la 150 de ani", a mai spus Tim Gray.
Așadar, care sunt cele 8 lucruri prin care poți întineri? Tim Gray spune că primul pas este să începi să incluzi alimente sănătoase în mesele zilnice și să te hidratezi. De asemenea, este necesar un somn de 7 sau 9 ore și să te expui la soare.
A patra regulă se referă la îngrijirea danturii, a cincea presupune să vă înlăturați de prietenii falși și vă înconjurați doar de oameni cu intenții similare cu ale voastre, a șasea este să nu vă mai stresați, a șaptea include sportul, iar a opta să vă bucurați de viață.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Intră in productia de serie o baterie miniaturală care functionează cu energie atomică și va alimenta non-stop smart deviceurile timp de 50 de ani
O companie din China a dezvoltat de fapt o „baterie atomica miniaturala" care, teoretic, ar putea alimenta un disp ...
-
În Europa, cercetătorii in domeniul nano particulelor vor să creeze o versiune mult mai mare a acceleratorului Large Hadron Collider
Oamenii de știința iși rafineaza planurile de a construi cea mai mare mașina din lume intr-un loc situat sub granița din ...
-
Bodyoids - Oamenii de știință de la Stanford studiază cultivarea de corpuri umane "de rezervă" dezvoltate în pântece artificiale
„Materialele biologice" umane sunt o marfa esențiala in medicina, iar penuria persistenta a acestor materiale cree ...
-
Un investitor de pe Wall Street avertizează: „Armaghedonul a sosit". Bursele se vor prăbuși cu 80% din cauza taxelor lui Trump
Unul dintre cei mai de succes investitori de pe Wall Street a avertizat ca scaderea acțiunilor pe burse din cauza tarife ...
-
Neonazismul de la Casa Albă - JD Vance, derapaj incredibil la adresa Chinei: "Sunt un popor de țărani"
China l-a criticat marti pe vicepresedintele american JD Vance dupa ce acesta s-a referit intr-un interviu la chinezi ca ...
-
SUA iau în calcul retragerea a 10.000 de soldați din România și Polonia!
Oficialii de rang inalt din Departamentul Apararii al SUA iau in considerare o propunere care ar putea duce la retragere ...
-
Conspirația Big Pharma: Grăsimea animală nu induce boli de inima si colesterol rău - arată o cercetare de ultimă oră pentru dieta ketogenică
Peste jumatate de secol ni s-a spus ca grasimea animala este rea pentru inima, pentru ca produce colesterol rau si obezi ...
-
Lupii Groazei din Game of Thrones au fost readuși la viață prin inginerie genetică
Într-o descoperire științifica care ar putea schimba pentru totdeauna modul in care oamenii interacționeaza cu pla ...
-
Se întâmplă în spațiul cosmic: trei sateliți ruși lansați au eliberat un obiect misterios pe orbita Pământului
Trei sateliți ruși lansați in spațiu pe 5 februarie 2025 par sa fi eliberat un obiect misterios pe orbita Pamantului. Nu ...
-
Sefii bigtechcrației au stiut cu luni inainte: Apple şi-a făcut stocuri imense de iPhone înainte de anunţarea taxelor americane la importuri
Apple si-a facut „un buffer" aducand rapid in Statele Unite un numar imens de iPhone-uri si smartwatch-uri, inaint ...
-
Desecretizare CIA: Hitler și-a înscenat moartea și a fugit în America de Sud
Potrivit unui document CIA declasificat, Adolf Hitler, dictatorul nazist al Germaniei, nu s-ar fi sinucis prin impușcare ...
-
Piețele cripto se prăbușesc pe fondul tarifelor impuse de Donald Trump: cotația principalelor monede
Criptomonedele au inregistrat vanzari semnificative in Asia, moneda Bitcoin scazand la 77.077 de dolari și Ether scazand ...
-
Se confirmă! Ce au descoperit arheologii care sapă sub Biserica Sfântului Mormânt din Ierusalim
Arheologii care desfașoara cercetari sub Biserica Sfantului Mormant din Ierusalim au realizat o descoperire remarcabila ...
-
Marea care a secat si a afectat mişcarea tectonică a Pământului pana la zeci de kilometri adâncime
"Se pare ca omenirea a perturbat tectonica placilor doar pentru a imbunatati randamentele productiei de bumbac!", a rezu ...
-
România în războiul economic SUA-UE: Am decis să facem echipă cu Ungaria, cu Italia si cu Grecia! In Europa sunt trei tabere
Diviziunile puternice dintre cele 27 de state membre ale UE vor iesi la iveala luni, cand ministrii comertului vor avea ...
-
Cercetătorii au aflat de ce bărbații trăiesc mai puțin decât femeile: Au și soluții să rezolve problema
Guvernul Angliei va lansa in aceasta luna o consultare pentru strategia sa privind sanatatea barbaților, in contextul in ...
-
Metodă simplă de reducere a nivelului de mercur din ton, descoperită de oamenii de știință
Deși avantajele pentru sanatate ale consumului de pește sunt recunoscute pe scara larga, preocuparile legate de contamin ...
-
Războiul taxelor: Christine Lagarde cere ca UE să renunțe la Visa, Mastercard și PayPal - firme deținute de companii americane
Președinta Bancii Centrale Europene, Christine Lagarde, lanseaza un apel ferm pentru transformarea radicala a sistemului ...
-
"Lunea neagră" de la Trump a ajuns și în România - Scăderi mari la BVB odată cu prăbușirea burselor occidentale si asiatice
Bursa de Valori Bucuresti (BVB) a inceput in scadere semnificativa pe toti indicii sedinta de vineri, iar rulajul se cif ...
-
Descoperire revoluționară legată de vaccinurile ARNm: Cum evită acestea un proces-cheie al organismului uman
O echipa de cercetatori a identificat trei factori-cheie care influenteaza livrarea si degradarea ARNm in celule. Studiu ...
-
O descoperire bulversantă poate duce la rescrierea istoriei Egiptului antic
Un mormant egiptean antic recent descoperit arunca lumina asupra regalitații care a condus regiunea cu peste 3 600 de an ...
-
Rușii beau ca la concurs: un nou record doborât! Propunere pentru interzicerea vânzărilor de alcool în weekend
În Rusia ar putea sa fie introduse noi restricții privind vanzarea de alcool - de data aceasta vanzarile in weeken ...
-
Cel putin 200.000 de migranți din Asia lucrează ilegal in România dupa ce au fost introduși prin programe netransparente ale Guvernului
In ultimii trei ani, peste 300.000 de straini au primit dreptul sa munceasca in Romania. Totuși, autoritațile spun ca pe ...
-
Celebrul clarvăzător Uri Geller, supranumit „Nostradamus al CIA" îl avertizează pe Trump: „Am văzut Apocalipsa"
Celebrul clarvazator Uri Geller i-a trimis o scrisoare deschisa președintelui Donald Trump, indemnandu-l sa nu „se ...
-
Descoperirea uluitoare a unei echipe de cercetători în adâncurile Mării Negre
O echipa de arheologi marini a facut o descoperire uluitoare in timpul studierii adancurilor Marii Negre din apropierea ...
-
Imagine dramatică surprinsă în Nebuloasa Helix: O planetă este distrusă sub privirile astronomilor
Universul ne ofera constant imagini spectaculoase, dar unele dintre ele reușesc sa captiveze nu doar prin frumusețe ci ș ...
-
Grok e fie conspirationist, fie spune adevărul: Climatoscepticii sunt entuziasmaţi de un studiu al chatbotului AI al lui Musk
Un studiu prezentat ca fiind redactat in intregime de Grok 3, chatbotul de inteligenta artificiala (AI) dezvoltat de o c ...
-
Marii moguli tehnologici l-au susținut pe Trump pentru a-și accelera afacerile. „Utopia tehno-optimistă" depinde însă de lanțuri de aprovizionare complexe distruse de tarife
Mogulii din spatele giganților tech din Silicon Valley au sprijinit campania prezidențiala a lui Donald Trump din 2024, ...
-
Fenomen neobișnuit detectat de savanți: Polul Nord magnetic accelerează spre o direcție ciudată
Spre deosebire de Polul Nord geografic fix, nordul magnetic este modelat de mișcarea fierului topit din miezul exterior ...
-
Invazia roboților umanoizi în casele noastre. Începutul unei noi ere în gospodărie
Zeci de companii sunt pe cale sa aduca roboți care imita oamenii in casele noastre. Unii dintre acești roboți sunt deja ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu