Post. Ce se intampla in corpul tau atunci cand nu mai mananci carne deloc
Postat la: 24.02.2018 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Oamenii devin vegetarieni din multe motive. In principal, fiindca vor sa se simta plini de energie, sa scape de riscul de a face diverse boli si de a scadea in greutate. Daca va intrebati, este oare in ordine sa renunt la carne, imi va face bine? Specialistii spun: cu siguranta!
Veti scapa de inflamatii
Cand consumati branza, carne si alimente procesate, veti avea si diverse afectiuni inflamatorii. Inflamatia cronica este strans legata de atacurile de cord, de accidente vasculare cerebrale, ateroscleroza, diabet si boli autoimune. Mancarurile bazate pe legume sunt bogate in antioxidanti si fibre, deci natural anti-inflamatorii. Un studiu ne arata ca vegetarienii isi reduc semnificativ proteina C reactiva (CRP), nivelul de proteina C reactiva ridicat din sange poate indica o gama larga de afectiuni. Este o proteina sintetizata in ficat, ale carei niveluri in sange cresc in inflamatie. Ea nu este insa specifica, adica nu poate indica natura sau localizarea respectivului proces inflamator.
Veti reduce nivelul colesterolului
Cresterea colesterolului poate duce la accidente vasculare cerebrale si boli de inima. Carnea este bogata in grasimi saturate, ceea ce duce la cresterea nivelului de colesterol din sange. Multe studii arata ca, atunci cand oamenii mananca vegetarian, colesterolul din sange scade pana la 35%. Dietele pe baza de legume si produsele integrale va reduc nivelul de colesterol din sange, deoarece contin cantitati mici de grasimi saturate si colesterol zero. Este cunoscut faptul ca alimentatia vegetariana este bogata in fibre, iar fibrele reduc colesterolul din sange.
Scadeti dramatic riscul de a face diabet de tip II
Este dovedit ca o dieta bogata in carne rosie va creste riscul de a face diabet de tip 2. Amatorii de carne au sanse duble de a face aceasta boala, in comparatie cu vegetarienii. Daca mancati carne o data pe saptamana, cresteti riscul de a face diabet cu 74%! Poate va intrebati de ce consumul de carne duce la diabet de tip 2. Fiindca grasimea animala, nitritul de sodiu si fierul de provenienta animala distruge celulele pancreatice, cauzeaza inflamatii, duce la ingrasare si perturba buna functionare a insulinei.
Un microbiom intestinal mai sanatos
Microbiomul intestinal este numele colectiv al tuturor microorganismelor care traiesc in corpul nostru. Aceste microorganisme sunt cheia pentru a avea o sanatate buna. Acestea ajuta procesul digestiei alimentelor, pregatesc sistemul imunitar, produc nutrienti vitali, mentin sanatatea tesutului intestinal si ne protejeaza de cancer. Un studiu a aratat ca microorganismele au, de asemenea, un rol in diabet, obezitate, boala intestinala inflamatorie, boli hepatice si boli autoimune.
Dieta vegetariana va poate ajuta sa aveti un microbiom intestinal mai sanatos. Fibrele vegetale vor facilita prezenta bacteriilor sanatoase in intestinele noastre, ne vor "curata" si desfunda arterele, reducand astfel riscul de infarct.
Veti beneficia de nivelul optim de proteine
Dieta carnivora pompeaza in organism mai multe proteine decat are corpul nevoie. Efectul nu este o super putere, ci dimpotriva, o slabire a organismului. In plus, vine cu exces de grasime, duce la ingrasare, diabet zaharat, inflamatii, boli de inima si cancer. Proteinele vegetale sunt cele bune pentru organism, care ne protejeaza de bolile cronice. Hranindu-va vegetarian, nu mai este nevoie sa va monitorizati aportul de proteine, nici sa luati suplimente, intrucat organismul stie singur sa isi dozeze cantitatile. Organismul uman este o masinarie uluitoare, care nu da gres. Trebuie doar sa ii fie sprijinite procesele naturale, cand este perturbat, este firesc sa reactioneze.
Si in tot acest proces, sa nu uitam elementul esential: apa. Hidratati-va corect si corpul va va multumi.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Ce "fumează" Inteligența Artificială: Urmează o epidemie de boală pulmonară obstructivă cronică
Oamenii de știință au folosit inteligența artificială pentru a prezice efectul pe termen lung al produselor de tip vape. În mai puțin de 20 ani, boala pulmonară obstructivă cronică ar putea deveni o epidemie globală, arată un studiu publicat miercuri, 8 mai.
-
Fauci a fost de acord să depună mărturie în Congres cu privire la originile Covid și politicile privind pandemia
Anthony S. Fauci a fost de acord să depună mărturie în fața comisiei din Camera Reprezentanților care investighează răspunsul națiunii la coronavirus, fiind prima dată când proeminentul expert în boli infecțioase se va confrunta public cu Congresul de când a părăsit guvernul, în urmă cu aproape 1 an și jumătate.
-
Detalii picante din timpul procesului lui Donald Trump cu vedetă porno Stormy Daniels. S-au înfruntat în premieră la tribunal
Tensiunile și detaliile savuroase s-au revărsat în instanță marți, când Daniels a compărut în procesul penal, înfruntându-l pe Trump pentru prima dată în fața instanței.
-
Astrofizicienii din SUA cred ca au descoperit "Lumea de Apoi" menționată în Biblie
Cercetătorii de la Universitățile New Mexico și California din Statele Unite au adus în atenție o posibilă existență a unei lumi paralele. Această descoperire ridică întrebări fascinante: ar putea fi aceasta Lumea de Apoi menționată în Biblie? Există un loc în care sufletul nostru călătorește după moartea fizică în această lume?
-
Interviul necenzurat oferit de preotul Ciprian Mega - regizorul filmului "21 Rubini" - redacției "Europa Liberă"
Interviul necenzurat oferit de preotul Ciprian Mega - regizorul filmului 21 Rubini - redacției "Europa Liberă":
-
Dovada statului paralel: Camera Deputaților a respins proiectul care interzicea SRI să aibă activitate în presă, justiție sau Parlament
Majoritatea PSD şi PNL din Camera Deputaţilor a respins, în plenul de marţi, după dezbateri în Comisia pentru apărare, un proiect de lege prin care Parlamentul extindea controlul asupra activității serviciilor secrete.
-
Telescopul James Webb pare să fi detectat semne de viață pe exoplaneta K2-18b
Entuziasmul a fost alimentat de Telescopul James Webb, o unealtă puternică în explorarea spațiului, atunci când a apărut o posibilă detecție a semnelor de viață extraterestră pe planeta îndepărtată K2-18b. Cu toate acestea, o urmă de scepticism a fost exprimat de către experți cu privire la această observație.
-
Miniciuna lui Nicușor Dan cu "am scos Primăria din faliment": datoriile istorice ale PMB au crescut cu peste 50% în actualul mandat
Mandatul lui Nicușor Dan la Primăria Capitalei se încheie fără ca acesta să fi rezolvat problemele stringente ale Bucureștiului, apa caldă, traficul, poluarea. Lipsit de viziune și fără un plan coerent, edilul n-a demarat nicio investiție majoră.
-
Urmează să devii mămica? Află ce este un baby registry şi cum îl alcătuieşti
Ideea de baby registry provine din Statele Unite ale Americii şi se referă la o listă de cumpărături pentru nou-născuţi, pe care părinţii o trimit deseori către cei dragi. Astfel, toţi cei dragi vor şti exact ce cadou să aleagă, fie pentru baby shower, fie pentru botez sau chiar fără a se pune problema vreunui eveniment.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.O invenție revoluționară. Levitația a devenit posibilă
- 2.Misiune indeplinita: Anca Dragu a predat Republica Moldova la cheie pentru companiile străine care sunt deja în România
- 3.Suveica mafiei din agricultură: importăm porumb din Ungaria, mere din Polonia şi conserve de roşii din Turcia și dam totul la export
- 4.Yuval Noah Harari: "Când va veni potopul elitele vor construi o arcă și îi vor lăsa pe ceilalți să se înece!"
- 5. Poti sa pierzi tot prin Escrocheria "Mă auziți acum?" Motivul pentru care să nu răspunzi cu "Da"
- 6.Sute de mii de japonezi se revoltă împotriva "Tiranicului Tratat privind pandemiile al OMS"!
- 7.Părintele Pimen Vlad face dezvăluiri cutremurătoare: De unde vine, de fapt, Lumina Sfântă de la Ierusalim!
- 8.Se pregătește pandemia de gripă aviara cu transmitere la om ca sa se puna in aplicare tratatul OMS
- 9.Dorel Vișan, Laura și Ciprian Mega, pe covorul roșu la Moscova! Filmul "21 de rubini" selectat de către Nikita Mihalkov pentru "Oscarul BRICS".
- 10.Amenințare colosală pentru omenire: sfârșitul vieții de pe Pământ ar putea veni din Antarctica
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu