Trei zile consecutive de post regenerează întreg sistemul imunitar prin productia masivă de celule stem
Postat la: 28.02.2023 | Scris de: ZIUA NEWS

Din punct de vedere medical, reacția organismului de a produce noi celule albe în sânge e stimulata de postul alimentar. Mai mult, rezultatele au fost evidențiate indiferent de vârstă. Persoanele în vârstă, al căror sistem imunitar își pierde din eficiență, ar putea să se recupereze mai ușor, când trebuie să lupte cu bolile comune.
Cel mai mult beneficiază de post oamenii care au sistemul imunitar afectat, precum pacienții de cancer care fac chimoterapie. De asemenea, ajută și persoanele în vârstă, al căror sistem imunitar a scăzut din cauza trecerii anilor, arata The Telegraph, care citează un studiu efectuat pe un esantion de zeci de mii de persoane de toate vârstele, in urma caruia a rezultat ca postul „porneste un întrerupator regenerativ" care solicită celulelor stem crearea de celule albe.
„Celulele stem încep astfel proliferarea și reconstructia întregului sistem", a explicat profesorul de geriatrie și biologie Valter Longo, de la Universitatea de Științe Biologice din California, conducătorul studiului. Practic, a explicat el, „dacă pornești la drum cu un sistem imun afectat de chimoterapie sau de îmbătrânire, ciclurile de post pot, literal, genera un sistem imunitar nou".
În timpul fiecare perioade de post micșorarea numărului de celule albe din sânge declanșează regenerarea unora noi cu ajutorul celulelor stem ale sistemului imunitar, acestea fiind de bază în lupta cu infecțiile. Cercetarea s-a făcut timp de jumătate de an, pe participanți care au postit între 2 și 4 zile. Postitul timp de 72 de ore a protejat si pacientii cu cancer de impactul toxic al chimioterapiei.
Chiar dacă chimioterapia salvează vieti, ea distruge în parte sistemului imunitar, spune Tanya Dorff, profesor de medicină la USC Norris Comprehensive Cancer Center and Hospital. „Studiul arată că postul paote atenua în parte efectele negative ale chimioterapiei". Echipa de cercetători americani a descoperit de asemenea că enzima PKA, asociată cu procesul de îmbătrânire dar și cu un hormon de risc pentru apariția tumorilor, se reduce în timpul postului.
„Am primit emailuri de la mulți pacienți cu cancer care au folosit chimioterapie combinată cu post, mulți având asistenta oncologilor... Majoritatea pacienților a raportat o stare mai bună și câțiva au prezentat reacții adverse, lesin și cresterea temporară a markerilor hepatici... Sunt necesare multe studii și orice interventia în dietă trebuie făcută sub îndrumarea medicului... Investigăm posibilitatea ca rezultatele să fie aplicabile la mai multe sisteme, nu numai la sistemul imunitar", a adăugat prof. Longo.
Stadiile unui post negru (doar cu apă) pe durata a 5 zileȘ
Stadiul 1 - Stabilizarea glucozei din sange (8-12 ore)
Postul începe după aproximativ 8 ore de la ultima masă. Acuma începe să scadă drastic glucoză din sânge care vine cu unele efecte neplăcute cum ar fi senzație de foame, poftă puternică de mâncare, probleme de concentrare și oboseală. Dacă reușești să treci de acest obstacol corpul o să înceapă să folosească rezervele de glicogen depozitate în ficat și mușchi prin urmare o să stabilizeze nivelul de glucoză din sânge.
Stadiul 2 - Cetoza / ketoza (12-18 ore)
În stadiul 2 corpul trece în modul de ardere a grăsimilor depozitate, cea ce înseamnă că o să pierzi din greutate rapid. După maxim 2 zile după ce s-au epuizat depozitele de glucoză corpul începe se folosească cetone pentru a se alimenta cu energie. Nivelul de Grelină (hormonul foamei) scade cea ce duce la suprimarea senzatie de foame. Prin urmare poftă de mâncare dispare și define mai ușor de continuat postul. Bonus s-ar putea să experimentezi și claritate mentală ridicată datorită creșteri unui proteine numite BDNF care ajută creierul să funcționeze normal, am sa parafrazez studiul / studiul 2, s-a descoperit o legătură între nivelul scăzut de BDNF și anumite boli neurodegenerative.
Stadiul 3 - Autofagia (24 ore)
După 24 de ore corpul intră în modul de reparare și mentenanță. Începe să schimbe celulele vechi și cele care nu mai funcționează corect, cea ce duce la reducerea inflamațiilor. Corpul începe să funcționeze mai eficient când este supus unui stres moderat. Autofagia datorită modului în care se realizează are efecte anti-îmbătrânire puternice.
Stadiul 4 - Secreția de HGH (dupa 36 ore)
Un studiu din 1992 ne arată că după 48 de ore secreția hormonului de creștere (HGH) urcă cu 400%. Acest hormon ne ajută să câștigăm masă musculară mai rapid, crește capacitatea de efort, îmbunătățește densitatea oaselor, ajută la recuperare și refacerea țesuturilor.
Stadiul 5 - Celule stem si sistemul imunitar (dupa 72 ore)
După 3 zile întregi fără mâncare sistemul imunitare se resetează aproape complet conform unui studiu din 2014. În stadiul acesta s-a observat că se poate că anumite celule ale sistemului imunitar să fie complet înlocuite cu unele noi. Modificări musculo-scheletice sunt posibile datorită acțiunilor celulelor stem, acest proces s-ar putea să fie puțin dureros.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Astronomii sunt în alertă: au detectat un obiect misterios care pare să vină cu o viteză uriașă din afara Sistemului Solar
Un obiect care pare sa vina din afara Sistemului Solar a fost reperat gonind catre Soare, caz in care, daca provenienta ...
-
Cunoscutul economist Mircea Coșea critică măsurile de austeritate ale Guvernului Bolojan: "Sunt grosolane, absurde și lipsite de logică"
Profesorul universitar Mircea Coșea, fost ministru de stat, critica ideile lansate de guvernul Bolojan in scopul reducer ...
-
Călin Georgescu, trimis în judecată - Câți ani de închisoare riscă, dacă va fi găsit vinovat
Calin Georgescu a fost trimis in judecata de Parchetul de pe langa Înalta Curte de Casație și Justiție sub acuzați ...
-
Guvernul bolojanilor nu dă un ban pe Nicușor Dan: Primul efect după creșterea TVA. Premierul demagog: "Nu putem ascunde asta!"
Premierul Ilie Bolojan a anunțat creșterea TVA! Primul efect? Prețurile la unele produse alimentare o sa creasca - și re ...
-
Aerul din casa ta ar putea fi mai toxic decât cel de afară. Și nimeni nu-ți spune asta
O solutie? Folosește o izolatie noua pentru pod sau mansarda Știai ca, potrivit unui studiu internațional, aerul din int ...
-
Autostrăzi pentru tancuri și transportoare blindate: Armata construiește infrastructură de război în România pentru a descuraja Rusia să pătrundă-n spațiul NATO
Romania intra in noua strategie NATO de mobilitate militara și va construi autostrazi speciale, dedicate transportului r ...
-
Ce au inteles vameșii de la Sculeni din "Mânăria Bolojan": se răzbună pe oamenii de la frontiere pentru că le-a diminuat Guvernul sporurile
Angajații vamii Sculeni au inceput sa efectueze controale mai stricte asupra tuturor mijloacelor de transport ce trec fr ...
-
Noul președinte ANAF va fi Adrian Nicuşor Nica, actualul șef al Corpului de control al premierului
Noul președinte ANAF va fi Adrian Nicusor Nica, actualul șef al Corpului de control al premierului. El o va inlocui pe N ...
-
Breșă uriașă de securitate: Hackerii din Iran au pus mâna pe mesajele consilierilor lui Donald Trump
Hackerii avertizeaza ca ar putea incerca sa vanda e-mailuri de la consilierii președintelui american Donald Trump. Ameri ...
-
Super puterea mondială care a acaparat soarele. A instalat într-o lună panouri fotovoltaice cât toată Europa într-un an
China a stabilit un nou record mondial in domeniul energiei solare. A instalat 93 de gigawați de capacitate fotovoltaica ...
-
Exodul creierelor pe contrasens: Opt cercetători americani au devenit primii „refugiați științifici" în Europa
Mareția Americii a fost construita in timp și una dintre pietrele de temelie a fost atragerea celor mai stralucite minți ...
-
Zeci de mii de decese in perioada următoare: Europa se pregătește pentru cel mai mare val mare de morți din cauza caniculei. In total, sute de mii de persoane
Zeci de mii de persoane ar putea muri intre 30 iunie și 30 august din cauza valului de caldura extrem care lovește ...
-
Vlad Țepeș nu e inmormantat la Snagov, ci la Milano. A fost descifrată misterioasa inscripție de pe mormântul lui Dracula
Timp de zece ani unii cercetatori au emis ipoteza ca ramașițele prințului Vlad - care a trait intre 1431 și 1477, cunosc ...
-
Provocarea criminală care a trecut "pe sub radar" pe TikTok: Băiat de 12 ani mort după ce a acceptat "jocul cu eșarfa"
Un baiat de 12 ani și-a pierdut viața dupa ce a incercat o provocare virala periculoasa de pe rețelele sociale. Deși par ...
-
Medicul lui Netanyahu numit consilier de premierul Bolojan: "Sunt român și voi fi patriot până la finalul vieții!"
Dr. Herman Berkovits, medicul personal al prim-ministrului israelian Benjamin Netanyahu, a fost numit consilier onorific ...
-
Ghid Practic pentru camparea cu vehicule în România: Aventură pe patru roți
Romania, cu peisajele sale diverse și drumurile pitorești, reprezinta un paradis neexplorat pentru iubitorii de camping. ...
-
Kovesi intră tare în licitațiile organizate în România: anchetă de amploare, cu o fraudă de 100 de milioane de euro
Parchetul European (EPPO) din București a sesizat Tribunalul București, punand sub acuzare trei persoane - inclusiv unul ...
-
„Trumponomics": Economia mondială e în pragul unei schimbări epocale. Avertismentul analiștilor
Într-o lume economica din ce in ce mai fragmentata și tensionata, instituțiile financiare globale incep sa bata cu ...
-
Oamenii de știință avertizează că universul are un „buton de autodistrugere" care ar putea elimina viața într-o clipă
De-a lungul deceniilor, cosmologia a propus scenarii tot mai imaginative pentru modul in care s-ar putea sfarși universu ...
-
Adevărata dietă alimentară optimă pentru inimă. Studiul amplu pe 30 de ani care oferă claritate într-o dezbatere medicală veche
Un studiu amplu, desfașurat pe parcursul a trei decenii și avand aproape 200.000 de participanți, ofera claritate intr-o ...
-
Motivul incredibil pentru care un fost consilier local și-a bătut soția până a omorât-o. A declarat polițiștilor că a fost ucisă de un hoț care a intrat în casă
Un fost consilier local intr-un sat din județul Braila, și-a ucis in bataie soția din cauza ca nu muncea suficient. Barb ...
-
Dezvăluiri despre operatia la limită a Eleni Udrea. Adrian Alexandrov rupe tăcerea și prezintă firul evenimentelor: "Putea sa moară!"
Adrian Alexandrov, partenerul Elenei Udrea, a vorbit despre starea de sanatate a fostei ministre a Turismului, care a fo ...
-
Misterul de la Tunguska: "Cerul s-a despicat și întreaga parte nordică era acoperită de foc". Ce spune NASA despre cea mai puternică explozie văzută de om
Cel mai devastator și totodata șocant pentru cei care i-au vazut efectele a fost inregistrat pe 30 iulie 1908, in taigau ...
-
Cum utilizezi ChatGPT pentru a generarea unui venit lunar stabil: Metoda prin care poți câștiga peste 5.000 de dolari lunar
Potrivit unui articol recent publicat in Forbes de Rachel Wells, ChatGPT se dovedește a fi aliatul ideal pentru freelanc ...
-
Grupare de hoți români prinși după ce au comis mai multe jafuri: Furau coduri PIN și retrăgeau mii de euro de la bancomate
O grupare de hoți profesioniști, formata din doi barbați și o femeie de naționalitate romana, a fost destructurata in Pa ...
-
Fire sniper: "Suntem ţinta tirurilor unui lunetist" - mai multe persoane au fost ucise în SUA, într-o ambuscadă întinsă pompierilor care stingeau un incendiu
Cel putin doua persoane au fost ucise duminica in statul american Idaho, (nord-vest) intr-o ambuscada intinsa pompierilo ...
-
Ce manevra trebuie sa faci la aerul condiționat ca să consume mai puțin curent si sa te simti confortabil pe canicula
Radhika Khosla, profesor asociat la școala Smith de la Universitatea Oxford, susține ca aparatele de aer condiționat nu ...
-
Războiul Sfânt al Americii în profețiile apocaliptice care prezic conflictul religios cu Iranul
Cand vine vorba de viitorul conflictului dintre SUA și Iran, cei mai mulți oameni cauta indicii in fotografii prin satel ...
-
Românul care a îngrozit Berlinul: Polițiștii au spart ușa casei ororilor și au înghețat când au văzut sângele și cadavrele
Un bloc de locuințe din Berlin-Köpenick a devenit centrul unei povești șocante, dupa ce un barbat de origine romana ...
-
Un aureat al Premiului Nobel a fost înșelat de un taximetrist în București: i-a cerut 400 de euro pentru o cursă de la aeroport la un hotel din centru
Barbatul de 43 de ani care a inselat un cetatean nigerian, incasand de la acesta aproape 400 de euro pentru o cursa taxi ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu