Dieta Irinei Loghin la 87 de ani. Ce alimente consumă zilnic artista de muzică populară
Postat la: 24.02.2026 | Scris de: ZIUA NEWS
La 87 de ani, Irina Loghin continuă să impresioneze prin vitalitate și disciplină, iar artista a vorbit recent despre obiceiurile care o ajută să rămână în formă. Interpreta de muzică populară a renunțat la carne cu zeci de ani în urmă, preferă preparatele pe bază de legume, face mișcare zilnic și respectă câteva ritualuri simple pe care nu le neglijează niciodată. Artista spune că activitatea fizică constantă este fundamentul stării sale de bine, iar regimul alimentar a devenit, în timp, unul predominant vegetarian, cu accent pe preparate ușoare și naturale.
„Fac multă mișcare, foarte multă mișcare, zi de zi. Am spus-o și o repet. Să vă intre în cap, scumpe doamne, mișcarea este sfântă, pentru a te menține într-un fel sănătos. Normal că îmi simt și eu anii, că sunt destui, dar mișcarea este extraordinară, asta mă ajută foarte mult. De obicei, eu nu gătesc porc. Carnea este departe de mine, am renunțat la carne. De vreo 40 și ceva de ani nu mai consum carne. Foarte rar mai mănânc câte un piept de pui, dar rar și nu-l mănânc cu plăcere nici pe acela. Când nu am încotro, când sunt în deplasare. Acasă fac sarmale de pește și tot felul de salate de crudități, ghiveciuri de tot feluri de legume. Pe masă aveam și nelipsitele sarmale de pește. Pentru restul familiei fac și de porc, dar eu cu Irinuca nu servim din astea. Ne simțim bine cu ale noastre cu care ne-am învățat de zeci de ani", a spus Irina Loghin.
„Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu în fiecare dimineață beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună. Ca să arăți bine, trebuie să fii frumos și sănătos. Sportul și alimentația contează enorm. Fac sport, încă de tânără, alerg câțiva kilometri buni în fiecare zi. Nu este ușor, dar așa mă mențin. Nu prea am fost adepta operațiilor estetice, ci m-am bazat mai mult pe tratamente naturiste și un stil de viață sănătos. Nu este important să te menții numai pentru fani, ci și pentru tine, ca femeie, ca soție, ca mamă", a mai declarat Irina Loghin.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Oprah Winfrey, semnal de alarmă după ce a folosit injecții pentru slăbit. Vedeta s-a reîntors la kilogramele inițiale: „Este ceva ce va trebui să fac toată viața"
Oprah Winfrey a vorbit deschis despre provocarile cu care se confrunta dupa ce a renunțat la injecțiile pentru slabit, r ...
-
A existat sau nu Marea Tartarie, un imperiu în care tehnologia era foarte avansata și care s-a dorit a fi sters din istorie?!
Subiectul Tartariei este unul dintre cele mai populare și controversate „mistere" ale istoriei recente, generand o ...
-
Povestea pe care manualele n-o spun: Eposul Atrahasis - o scriere akkadiană veche de peste 3.700 de ani care ne oferă o perspectivă fascinantă asupra începuturilor noastre
În Eposul Atrahasis, care este o scriere akkadiana veche de peste 3.700 de ani ce ne ofera o perspectiva fascinant ...
-
Mănânci sănătos și faci sport, dar nu reușești să slăbești? Cele mai comune 9 greșeli pe care le faci
Diete drastice, ore petrecute la sala și renunțarea la anumite alimente par pași siguri spre slabit. Totuși, pentru mult ...
-
Săptămâna Albă, cele șapte zile de pregătire pentru cel mai aspru post al anului. Ce trebuie să facă credincioșii înainte de Postul Paștelui
Creștinii ortodocși se pregatesc sa intre, de saptamana viitoare, in Postul Paștelui - cel mai lung și mai aspru post di ...
-
Porții mici și dese sau mese rare și copioase? Ce spun specialiștii în alimentație
Frecvența meselor a starnit intotdeauna controverse in nutriție. Mulți susțin ca mesele mici, frecvente, ajuta metabolis ...
-
De ce avem senzația că timpul zboară? Explicația științifică din spatele acestui fenomen
Pe masura ce anii trec, multe persoane impartașesc aceeași impresie: zilele par mai scurte, lunile zboara, iar anii trec ...
-
Anul Calului de Foc 2026 începe cu o eclipsă de soare. Ce reprezintă și la ce trebuie să fim atenți
Ambițiile și dorințele din trecut vor ieși acum la suprafața, iar nativii vor dori sa le aduca la indeplinire cat mai re ...
-
Despre ce e vorba de fapt în Bardo Todol sau Cartea Tibetana a Mortilor. Să intri sau nu în Lumina de la capatul Tunelului?
Ce-ar fi daca imaginea morții care liniștește cel mai mult, acel „luminiș" celebru de la capatul tunelului intunec ...
-
Un bărbat a aruncat din greșeală 20 de lingouri de aur la gunoi. Cum și-a recuperat comoara în valoare de 120.000 de euro
Un barbat in varsta de 57 de ani din Italia a aruncat din greșeala la gunoi 20 de lingouri de aur. Barbatul din Porto Ce ...
-
Creierul îndrăgostitului este biologic vorbind un creier „stricat". Dacă nu ar fi așa, nimeni n-ar mai avea nicio relație
Rezonanța magnetica (RMN) arata ca, atunci cand te indragostești, cortexul prefrontal (zona responsabila de judecata cri ...
-
Testele concrete de laborator au spulberat un celebru mit despre încărcarea telefoanelor mobile în plaja 20-80%
Probabil ai auzit și tu peste tot ca e greșit sa lași telefonul la incarcat pana la maxim sau ca trebuie sa il ții mereu ...
-
De ce nu putem face față poftei de dulce: Gradul de obezitate din România reflectă alimentația oamenilor
Un studiu recent arata cat de greu le este parinților sa gestioneze cererile copiilor pentru ceva dulce. 8 din 10 parinț ...
-
Micul truc pe care trebuie să-l faci în luna februarie pentru a avea niște trandafiri superbi în primăvară
Pe masura ce vremea mai luminoasa se apropie, februarie este cea mai buna luna pentru a le oferi trandafirilor puțina gr ...
-
Mult mai tare ca-n filme: O crimă nerezolvată din 1971 a dus la o legătură de familie surprinzătoare după mai bine de 50 de ani
Într-o dupa-amiaza de iulie din 1971, doi baieți care se plimbau cu un minibike printr-o zona rurala din Maryland ...
-
Oamenii cred că e o fantomă - a înviat din morți de șase ori: "M-am trezit la morgă și am plecat acasă!"
Lumea este plina de povești ce sfideaza logica, dar puține sunt atat de incredibile precum cea a lui Ismail Azizi, un ba ...
-
Care este cea mai sănătoasă pâine: răspunsul unanim al nutriționiștilor
Painea se regasește zilnic pe mesele romanilor, dar nu toate tipurile sunt la fel de sanatoase. Nutriționiștii au explic ...
-
Germania a declarat la boli cu drept de concediu si mahmureala. Medicii pot prescrie refacere la domiciliu
Germania a luat o decizie fara precedent, declarand mahmureala drept boala. Mai exact, un tribunal din Frankfurt a stabi ...
-
Teorema Zahărului: Răsturnare de situație în lumea medicală - poți consuma ceva dulce și atunci când ești la dietă. Iată cum!
Consumul de zahar este unul dintre cele mai controversate subiecte atunci cand vine vorba despre dieta și pierdere in gr ...
-
Avem în noi un buton fizic de „Pace" - trebuie doar să învățăm să îl apăsăm!
Exista un nerv in corpul tau, numit Nervul Vag, care este „super-autostrada" relaxarii. El leaga creierul de inima ...
-
Un jurnalist a testat timp de 3 zile dieta lui Robert F. Kennedy Jr., noul Secretar al Sănătății din SUA: „Am fost șocat de cum m-am simțit"
Robert F. Kennedy Jr. vrea sa schimbe modul in care mananca americanii, promovand o dieta de tip „carnivor" care s ...
-
Când Uriașii erau pe Pământ. Existența Giganților din Biblie confirmată de un papirus vechi de 3.300 de ani
În Geneza, capitolul 6, Biblia afirma: "Uriașii erau pe Pamant in vremurile acelea și chiar și dupa ce s-au impreu ...
-
Un băiat de 13 ani a înotat patru ore în apele oceanului ca să-și salveze familia. „Curajul și vitejia lor au fost extraordinare"
Un baiat in varsta de 13 ani din Australia a inotat timp de 4 ore in apele Oceanului Indian ca sa ajunga la mal pentru a ...
-
Vegetarieni vs. oamenii care mănâncă carne: Un nou studiu arată cine trăiește mai mult
Persoanele care nu consuma carne ar putea avea mai puține șanse decat persoanele care consuma carne sa ajunga la varsta ...
-
Vedeta din România care ar fi avut o relație cu Jeffrey Epstein. S-a iubit și cu Vin Diesel
Jeffrey Epstein a avut mai multe persoane traficate din Romania, arata dezvaluirile din presa americana. Totodata, contr ...
-
Ce face pâinea cu adevărat corpului tău: rezultatele șocante ale unui experiment de o lună, de la tensiunea arterială la colesterol și greutate
Consumul de paine alba și alimente ultra-procesate a devenit un subiect intens dezbatut in lumea medicala, fiind tot mai ...
-
Asistenta care a îngrijit-o pe Rodica Stănoiu face dezvăluiri fulminante despre relația dintre fosta ministră și bărbatul cu 50 de ani mai tânăr
O asistenta medicala care a ingrijit-o pe Rodica Stanoiu dezvaluie ca aceasta a fost vizitata de mai multe persoane la s ...
-
Scandalul "Lolita" în industria muzicală românească: artista creată cu AI care a pus pe jar artiștii după ce a devenit virală
Lolita Cercel, un proiect muzical creat cu ajutorul inteligenței artificiale, a ajuns rapid in trendingul romanesc pe Ti ...
-
Trucul "nebun" al unui psihiatru care te poate adormi rapid în caz de insomnie severă
În situații specifice, pe langa suplimente sau infuzii, unele trucuri pot fi de mare ajutor. Psihiatrul Alejandro ...
-
Secretele întuncecate care bântuie cel mai lung tunel rutier din România
Tunelul Capra-Balea, cocoțat la peste 2.000 de metri in inima Munților Fagaraș, este mult mai mult decat o simpla cale d ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu