5 alimente-minune ale toamnei pe care le mananci rar sau deloc
Postat la: 17.11.2017 | Scris de: ZIUA NEWS
Legumele si fructele reprezinta intotdeauna alegeri inteligente atunci cand este vorba despre planul alimentar. Fiecare anotimp are propriile sale vedete, iar acum este randul toamnei sa-si prezinte trufandalele.
Sfecla
Nu tuturor le place gustul de sfecla insa este una dintre cele mai benefice legume pentru organism. Este bogata in nitrati naturali. Acesti compusi imbunatatesc circulatia sangvina in corp - inclusiv la nivelul creierului, inimii si muschilor. De asemenea nitratii naturali cresc numarul de molecule din vasele de sange si ajuta la deschiderea vaselor, permitand oxigenului sa circule intr-o cantitate mai mare, mai ficienta. Persoanele in vasta care mananca alimente bogate in nitrati imbunatatesc circulatia sangelui catre lobul frontal, o zona asociata cu dementa, sustine un studiu publicat in jurnalul Nitric Oxide. Alimentele cu un continut ridicat de nitrati sunt benefice si in cazul persoanelor ce sufera de hipertensiune prin largirea vaselor sanguine.
Varza
Probabil ca stii deja ca varza nu are colesterol insa exista si alte beneficii ale consumului ei. Asfel, este bogata in vitaminele C si K, in fibre si in compusi sulfurici ce ajuta la detoxifiere. Varza rosie contine si antocianina, un antioxidant care mentine sanatatea inimii si ascutimea mintii.
Praz
Prazul are rol antiseptic, bacteriostatic, stimuleaza imunitatea, scade riscul cancerului de colon, prostata, san, ovare, are efecte laxative, vermifug, efect expectorant, diuretic si favorizeaza eliminarea toxinelor din organism.
Gulie
Consumul de gulie scade riscul de anumite forme de cancer. Contine vitamina K, un nutrient important pentru cresterea oaselor si vitamina K, care impiedica formarea cheagurilor de sange.
Dovleac
Este bogat in fibre, reprezinta o sursa excelenta de vitamina A si C, vitamina B6, vitamina K si potasiu.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Configurația astrală din 1989 reapare în februarie 2026, în plină criză cu Iranul. Conjuncția Saturn-Neptun în Berbec, semnătura rupturilor istorice
O conjuncție astrala rara, activa in 1989 - anul caderii lui Ceaușescu și al prabușirii comunismului in Europa - reapare ...
-
O teorie a conspirației care întrece orice imaginație: Garguii din vechile catedrale nu ar fi sculpturi, cii ființe odată vii și pietrificate cu arme DEW!
De fiecare data cand vizitez o biserica sau o catedrala, ma surprind petrecand mai mult timp uitandu-ma in sus decat ina ...
-
Blestemul "The Wire": Bobby J. Brown și-a pierdut viața într-un incendiu. E al treilea membru al distribuției serialului care a murit în decurs de aproximativ două luni
Actorul Bobby J. Brown din „The Wire" a murit recent intr-un incendiu izbucnit intr-o anexa a locuinței sale din s ...
-
Zici că e scenariu de film: Un bărbat din Japonia a plătit ani la rând chiria la un apartament gol ca să-l prindă pe ucigașul soției lui
Takaba Namiko, o femeie in varsta de 32 de ani, a fost ucisa pe 13 noiembrie 1999 in apartamentul ei din cartierul Nishi ...
-
Poliția din Timiș a folosit o conversație cu ChatGPT ca probă în instanță. Instituția a pierdut procesul!
O conversație cu ChatGPT a fost folosita, in premiera, drept proba in instanța intr-un proces rutier. Poliția din Timiș ...
-
Un băiat de 10 ani și-a dat tatăl în judecată pentru că i-a furat economiile. Bărbatul a folosit banii ca să se recăsătorească
Un copil de 10 ani și-a dat tatal in judecata dupa ce a descoperit ca economiile stranse pe parcursul mai multor ani au ...
-
A mânca fake: Un nou trend bizar face ravagii pe rețelele sociale, promițând o metodă riscantă de a păcăli foamea definitiv
Un nou trend controversat face ravagii pe rețelele sociale, promițand o metoda bizara de a pacali foamea: utilizarea fol ...
-
Dieta Irinei Loghin la 87 de ani. Ce alimente consumă zilnic artista de muzică populară
La 87 de ani, Irina Loghin continua sa impresioneze prin vitalitate și disciplina, iar artista a vorbit recent despre ob ...
-
Oprah Winfrey, semnal de alarmă după ce a folosit injecții pentru slăbit. Vedeta s-a reîntors la kilogramele inițiale: „Este ceva ce va trebui să fac toată viața"
Oprah Winfrey a vorbit deschis despre provocarile cu care se confrunta dupa ce a renunțat la injecțiile pentru slabit, r ...
-
A existat sau nu Marea Tartarie, un imperiu în care tehnologia era foarte avansata și care s-a dorit a fi sters din istorie?!
Subiectul Tartariei este unul dintre cele mai populare și controversate „mistere" ale istoriei recente, generand o ...
-
Povestea pe care manualele n-o spun: Eposul Atrahasis - o scriere akkadiană veche de peste 3.700 de ani care ne oferă o perspectivă fascinantă asupra începuturilor noastre
În Eposul Atrahasis, care este o scriere akkadiana veche de peste 3.700 de ani ce ne ofera o perspectiva fascinant ...
-
Mănânci sănătos și faci sport, dar nu reușești să slăbești? Cele mai comune 9 greșeli pe care le faci
Diete drastice, ore petrecute la sala și renunțarea la anumite alimente par pași siguri spre slabit. Totuși, pentru mult ...
-
Săptămâna Albă, cele șapte zile de pregătire pentru cel mai aspru post al anului. Ce trebuie să facă credincioșii înainte de Postul Paștelui
Creștinii ortodocși se pregatesc sa intre, de saptamana viitoare, in Postul Paștelui - cel mai lung și mai aspru post di ...
-
Porții mici și dese sau mese rare și copioase? Ce spun specialiștii în alimentație
Frecvența meselor a starnit intotdeauna controverse in nutriție. Mulți susțin ca mesele mici, frecvente, ajuta metabolis ...
-
De ce avem senzația că timpul zboară? Explicația științifică din spatele acestui fenomen
Pe masura ce anii trec, multe persoane impartașesc aceeași impresie: zilele par mai scurte, lunile zboara, iar anii trec ...
-
Anul Calului de Foc 2026 începe cu o eclipsă de soare. Ce reprezintă și la ce trebuie să fim atenți
Ambițiile și dorințele din trecut vor ieși acum la suprafața, iar nativii vor dori sa le aduca la indeplinire cat mai re ...
-
Despre ce e vorba de fapt în Bardo Todol sau Cartea Tibetana a Mortilor. Să intri sau nu în Lumina de la capatul Tunelului?
Ce-ar fi daca imaginea morții care liniștește cel mai mult, acel „luminiș" celebru de la capatul tunelului intunec ...
-
Un bărbat a aruncat din greșeală 20 de lingouri de aur la gunoi. Cum și-a recuperat comoara în valoare de 120.000 de euro
Un barbat in varsta de 57 de ani din Italia a aruncat din greșeala la gunoi 20 de lingouri de aur. Barbatul din Porto Ce ...
-
Creierul îndrăgostitului este biologic vorbind un creier „stricat". Dacă nu ar fi așa, nimeni n-ar mai avea nicio relație
Rezonanța magnetica (RMN) arata ca, atunci cand te indragostești, cortexul prefrontal (zona responsabila de judecata cri ...
-
Testele concrete de laborator au spulberat un celebru mit despre încărcarea telefoanelor mobile în plaja 20-80%
Probabil ai auzit și tu peste tot ca e greșit sa lași telefonul la incarcat pana la maxim sau ca trebuie sa il ții mereu ...
-
De ce nu putem face față poftei de dulce: Gradul de obezitate din România reflectă alimentația oamenilor
Un studiu recent arata cat de greu le este parinților sa gestioneze cererile copiilor pentru ceva dulce. 8 din 10 parinț ...
-
Micul truc pe care trebuie să-l faci în luna februarie pentru a avea niște trandafiri superbi în primăvară
Pe masura ce vremea mai luminoasa se apropie, februarie este cea mai buna luna pentru a le oferi trandafirilor puțina gr ...
-
Mult mai tare ca-n filme: O crimă nerezolvată din 1971 a dus la o legătură de familie surprinzătoare după mai bine de 50 de ani
Într-o dupa-amiaza de iulie din 1971, doi baieți care se plimbau cu un minibike printr-o zona rurala din Maryland ...
-
Oamenii cred că e o fantomă - a înviat din morți de șase ori: "M-am trezit la morgă și am plecat acasă!"
Lumea este plina de povești ce sfideaza logica, dar puține sunt atat de incredibile precum cea a lui Ismail Azizi, un ba ...
-
Care este cea mai sănătoasă pâine: răspunsul unanim al nutriționiștilor
Painea se regasește zilnic pe mesele romanilor, dar nu toate tipurile sunt la fel de sanatoase. Nutriționiștii au explic ...
-
Germania a declarat la boli cu drept de concediu si mahmureala. Medicii pot prescrie refacere la domiciliu
Germania a luat o decizie fara precedent, declarand mahmureala drept boala. Mai exact, un tribunal din Frankfurt a stabi ...
-
Teorema Zahărului: Răsturnare de situație în lumea medicală - poți consuma ceva dulce și atunci când ești la dietă. Iată cum!
Consumul de zahar este unul dintre cele mai controversate subiecte atunci cand vine vorba despre dieta și pierdere in gr ...
-
Avem în noi un buton fizic de „Pace" - trebuie doar să învățăm să îl apăsăm!
Exista un nerv in corpul tau, numit Nervul Vag, care este „super-autostrada" relaxarii. El leaga creierul de inima ...
-
Un jurnalist a testat timp de 3 zile dieta lui Robert F. Kennedy Jr., noul Secretar al Sănătății din SUA: „Am fost șocat de cum m-am simțit"
Robert F. Kennedy Jr. vrea sa schimbe modul in care mananca americanii, promovand o dieta de tip „carnivor" care s ...
-
Când Uriașii erau pe Pământ. Existența Giganților din Biblie confirmată de un papirus vechi de 3.300 de ani
În Geneza, capitolul 6, Biblia afirma: "Uriașii erau pe Pamant in vremurile acelea și chiar și dupa ce s-au impreu ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu