6 reguli de aur ale femeilor care nu imbatranesc: cu cat mai repede incepi, cu atat mai bine
Postat la: 28.08.2018 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Cum se intampla ca unele femei, desi au varsta inaintata, parca nu imbatranesc? Majoritatea invidioaselor vor zice ca totul se datoreaza factorului genetic sau „norocului". De fapt, la baza acestei „nedreptati" stau cateva reguli de aur, pe care, daca orice femeie le-ar respecta, ar arata la fel de bine. Asadar, va propunem 6 reguli de aur pe care sa le urmati si sa nu simtiti imbatranirea, dar sa va bucurati de frumusetea fiecarei varste.
Regula nr.1: Fiti atente la digestie!
Sistemul digestiv are in mod normal un bioritm. Constipatiile sunt un indiciu ca tractul intestinal nu functioneaza cu trebuie. Unii sunt de parere ca intestinul subtire al omului este asemenea radacinilor unui pom. Daca radacinile sunt puternice, atunci si arborele va trai foarte multi ani. Iata de ce trebuie sa avem grija ca „radacinile" corpului nostru sa fie mereu vii. Iar pentru acesta, trebuie sa ne alimentam corect, cu multe fructe, legume si apa. Apropo, apa este buna nu doar pentru digestie, dar si pentru piele. Insuficienta apei in organism se va resimti prin o piele uscata si lipsita de vitalitate. Asa deci, cei 2 litri de apa pe zi sunt obligatorii pentru un corp si un ten sanatos.
Regula nr.2: Odihna suficienta!
Somnul insuficient este dusmanul nr.1 pentru piele si par. Este foarte important sa dormim cel putin 8 ore pe noapte si sa ne trezim odihnite. In timp ce unii cred ca somnul este doar o pierdere de timp, s-a demonstrat ca somnul, pe langa faptul ca „restarteaza" organismul, mai sterge emotiile, informatiile inutile din creier si reda vitalitate corpului.
Regula nr.3: Aerul curat este atat de necesar!
Plimbarile la aer curat sunt miraculoase pentru sanatatea si frumusetea corpului. Daca lucrati toata ziua in oficiu, ar fi bine sa mergeti pe jos acasa, cel putin cateva statii. In zilele de odihna plimbarile lungi la aer curat sunt cele mai recomandate. Un punct aparte pentru frumusete il reprezinta si sedintele in sauna. Prin transpiratia excesiva corpul se debaraseaza de numeroase toxine, mai ales daca sauna este realizata din lemn ecologic.
Regula nr.4: Vitaminele.
Cred ca nu e cazul sa enumeram unde gasim cele mai multe vitamine, chiar si copii stiu. Cu siguranta, nu in tigari, alcool sau prajituri. Daca pe timpul verii vitaminele sunt peste tot, iarna e mai dificil de le gasit. Trebuie sa cunoasteti insa ca fructele si legumele din sere nu aduc niciun aport de vitamine, iarna puteti opta pentru fructele uscate. Exista si o serie de produse pe care nutritionistii le recomanda ca pe cele mai vitaminoase, acestea ar fi: fasolea, coacaza neagra, brocoli, ovazul, portocalele, dovleacul, soia, somonul, spanacul, rosiile, carnea de curcan, arahidele si iaurtul clasic.
Regula nr.5: Dispozitia launtrica si starea emotionala!
Emotiile negative ne otravesc si ne imbatranesc mai repede. Iata de ce trebuie sa zambim cat mai mult, sa invidiem cat mai putin si sa avem cel putin o activitate pe zi care ne aduce placere. Starea noastra launtrica afecteaza foarte mult felul in care organismul functioneaza. Trebuie sa avem o dorinta de viata si o dispozitie de bine pentru a fi mereu tinere si frumoase.
Regula nr.6: Varsta femeii este tradata de pielea gatului si a manilor
Nu stim de ce se intampla asa ca pielea manilor ramane adesea ignorata, desi ea are de suferit cel mai mult. Aceasta este expusa la numerosi factori ce o imbatranesc mai repede decat tenul fetei. De exemplu, in timp ce pe fata, inainte de a iesi din casa aplicam o crema, un fond de ten, care o protejeaza de factorii nocivi, manile raman neprotejate, mai ales atunci cand este frig.
Manusile trebuie sa devina un accesoriu obligatoriu imediat ce gradele din termometru coboara mai jos de +4. Sa nu uitam sa purtam manusi speciale si in timp ce spalam vesela, facem curatenie si ori de cate ori folosim produsele chimice.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Cum vrea Macron să dinamiteze alegerile din România, aruncându-ne în război cu Rusia
Preşedintele francez Emmanuel Macron declară joi în The Economist că o trimitere de trupe la sol în Ucraina nu este exclusă, dacă Moscova "va străpunge liniile frontului", iar Kievul cere acest lucru, relatează AFP.
-
Un restaurant din Capitală le cere clienților să-și țină copiii „tot timpul așezați la masă": „Mă mir că nu au instalat la intrare și niște lese"
Un restaurant din Capitală a stârnit controverse pe Facebook, după ce a atras atenția clienților care vin însoțiți de copii că în timpul vizitei micuții sunt obligați „să rămână tot timpul așezați" la masă.
-
Copiii, manipulați de marile companii prin trucuri „lipsite de etică" pentru a le face poftă de dulciuri
Companiile alimentare folosesc culori strălucitoare şi personaje din desene animate într-un efort „lipsit de etică" de a manipula copiii pentru a-i face să dorească dulciurile şi chipsurile pe care le produc, potrivit unui raport citat de The Guardian.
-
Telegraph: AstraZeneca admite într-un proces că vaccinul anti-Covid poate provoca tromboze în cazuri "foarte rare"
Compania biofarmaceutică internațională AstraZeneca a recunoscut că unul dintre efectele secundare ale vaccinului său împotriva Covid-19 ar putea fi sindromul de tromboză cu trombocitopenie (TTS), a scris publicația britanică The Telegraph, care citează documente depuse în instanță în cadrul unui proces din Marea Britanie
-
Guvernul a ridicat datoria statului la un nou nivel record: 52% din PIB
Datoria publică a României a crescut puternic în luna februarie, cu circa 40 de miliarde de lei, de la 801,69 miliarde lei în ianuarie la 841,29 miliarde lei.
-
Scenariul în care omenirea e subjugată de roboți nu e exclus: cele mai puternice țări propun o alianță în domeniul nuclear
Un înalt oficial american a cerut joi Chinei şi Rusiei să se alăture declaraţiilor Statelor Unite şi ale altor ţări că numai oamenii, şi niciodată inteligenţa artificială, vor lua decizii cu privire la desfăşurarea armelor nucleare, informează Reuters.
-
Motivul ireal pentru care o femeie a răpit o fetiță de 11 ani
O chinezoaică a fost condamnată recent la închisoare pentru că a răpit o fetiță de 11 ani, pe care intenționa să o crească pentru a deveni soția perfectă pentru fiul ei de 27 de ani.
-
Big Pharma îşi face magazine online pentru a vinde medicamente direct către pacienţi. Mişcarea are ca scop eliminarea intermediarilor din lanţul medicamentelor
Pfizer dezvoltă o platformă online pentru ca pacienţii să poată comanda medicamente, inclusiv medicamentul Paxlovid împotriva COVID şi un spray nazal împotriva migrenei, potrivit unor persoane familiarizate cu acest subiect, citate de FT. Este cel mai recent demers al producătorilor de medicamente de a elimina intermediarii din industrie şi de a vinde direct consumatorilor.
-
Jessie Baneș, artista și moderatoarea Radio Gold FM, a dat față în față cu ursul, la filmările videoclipului pentru noua sa piesă, "România Suverană"!
Jessie Baneș și-a anunțat fanii pe rețelele de socializare că, în prag de sărbătoare, chiar în Săptămâna Mare, perioadă de mare însemnătate pentru creștini, va lansa piesa „România Suverană", o melodie specială, cu un mesaj puternic, dedicată în special românilor aflați în pribegie.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.De ce serialul "Problema celor trei corpuri" divizează China
- 2.Constantin Dulcan anunță cuvintele pe care nu trebuie să le rostim: "Ne trezim cu tumori!"
- 3.Preotul Ciprian Mega îl contrează dur pe Medvedev și-l umilește pe Ciolacu!
- 4.Ce conține supa pe care o mănâncă cea mai longevivă familie din lume
- 5.Presupusa amantă a lui Silvestru o ia în derâdere pe Diana Șoșoacă: "Tu - grasă, 136 kg în viu... Eu - frumoasă, deșteaptă, sexi, empatică, slăbuta"
- 6.Un expert dezvăluie secretul longevității: Dieta pentru a ajunge la vârsta de 100 de ani
- 7.Silvestru Șoșoacă explică miza scandalului cu Diana Șoșoacă: "Din acest motiv face asta!"
- 8.Carmen Harra face legătura între eclipsa de soare si candidatura lui Donald Trump
- 9.Cele 7 Reguli de Aur ale mâncatului sănătos fără să te îngrași
- 10.Povestea sosiei care a înlocuit-o pe regina Elisabeta a II-a de peste 50 de ori: ce nu i s-a permis sub nicio formă
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu