Dieta carnivoră face ravagii... Este sau nu carnea sănătoasă pentru organism?
Postat la: 21.10.2024 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Consumul de carne este benefic pentru sănătate sau, din contră, este cauza apariției unor boli grave? În ultimii ani, această controversă a circulat atât în rândul oamenilor de știință, dar și în rândul persoanelor obișnuite, care nu știu dacă acest aliment face sau nu bine organismului.
În timp ce unii recomandă carnea ca fiind una dintre cele mai bune surse de vitamine și nutrienți, sunt voci care susțin că o dietă bogată în carne duce la apariția cancerului. Câteva dintre concluziile unui studiu recent încearcă să restabilească adevărul în ceea ce privește consumul de carne. Studiul efectuat de cercetătorii de la Harvard pe 81.000 de adulți, timp de 8 ani, a demonstrat că persoanele care consumă o jumătate de porție de carne roșie, în special carne procesată, în fiecare zi prezintă un risc cu 13% mai mare să moară în următorii opt ani decât cei care nu au mâncat carne.
Alte cercetări făcute pe acest subiect au demonstrat că persoanele care consumă carne procesată sunt predispuse la apariția bolilor de inimă și diabetului, această asociere neexistând și în cazul consumului de carne neprocesată. Grăsimile saturate și colesterolul sunt doar câteva dintre pericolele dintr-o dietă bazată pe carne. Consumul ridicat de fier poate fi un pericol pentru sănătatea inimii, în cazul celor care mănâncă carne roșie. Sarea și nitrații fac din carnea procesată un pericol și mai mare pentru sănătate. Aceasta este motivul principal pentru care mulți specialiști recomandă evitarea consumului de carne roșie și eliminarea completă a acesteia din dieta alimentară.
Cu toate acestea, un raport din 2017 trage un semnal de alarmă: femeile care nu mănâncă suficient de multă carne roșie sunt predispuse să asimileze un nivel scăzut de fier, zinc, potasiu și vitamina B, de care organismul are nevoie. În completare, un alt studiu demonstrează că, de fapt, carnea slabă nu afectează nivelul de lipide din organism, iar acest lucru este important pentru că, altfel, cantitatea de grăsime din sânge poate crește riscul apariției unor probleme de sănătate. Așadar, carnea slabă poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, aceasta este concluzia la care au ajuns o serie de nutriționiști.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
ANAF introduce o taxă pentru o nouă categorie de venituri obținute din lumile virtuale
Agenţia Naţională de Administrare Fiscală a publicat recent pe site-ul instituţiei "Broşura privind tratamentul fiscal al veniturilor realizate de persoanele fizice din tranzacţionarea jetoanelor nefungibile (NFT, după termenul englezesc nonfungible token)", care aduce clarificări despre tratamentul fiscal al veniturilor realizate de persoanele fizice din vânzarea NFT-urilor.
-
Rareș Bogdan lansează o ipoteză neașteptată, după aderarea României la spațiul Schengen
Europarlamentarul PNL, Rareș Bogdan, vine cu o ipoteză interesantă, după ce România a intrat în spațiul Schengen, la capătul a doi ani de umilințe din partea Austriei. Rareș Bogdan arată faptul că votul de la alegerile prezidențiale a fost alimentat puternic de frustrarea acumulată de cetățenii români, care s-au trădați de Europa.
-
Am intrat în spatiul Schengen si nu prea. Care sunt statele care au reintrodus controale la frontiere
In noiembrie Olanda a anuntat ca a reintrodus controalele la frontiere indiferent de acordurile tarilor Schengen. Mai inainte de asta, in primavara lui 2024, Austria anunta reintroducerea controlalelor la frontierele cu Cehia si Ungaria. Au mai reintrodus restrictii Germania si Italia, iar mai apoi Franta, Norvegia, Danemarca, Slovenia si Suedia.
-
La Nina aduce o inversiune termică de proporții: Lovesc fenomene extreme și va fi un ger de crapă pietrele
Fenomenul meteorologic La Nina va genera o inversiune termică de proporții și va aduce cu sine o răcire accentuată a vremii, dar și fenomene extreme. Spre deosebire de El Nino, care a caracterizat primăvara anului 2024, fenomenul La Nina se va manifesta în perioada decembrie 2024 - februarie 2025 și va aduce cu sine temperaturi extrem de scăzute.
-
Anunțul lui Orban, după ce a vorbit cu Putin
Budapesta a anunţat, după discuţia la telefon a premierului ungar Vikor Orban cu preşedintele rus Vladimir Putin, că Kievul a respins o oferă de încetarea a ostilităţilor "de Crăciun" şi un schimb de prizonieri. În schimb, Ucraina neagă că a discutat cu premierul ungar despre un armistiţiu de sărbători.
-
Europa: Virusul poliomielitei a fost depistat în apă. Boala te paralizează în câteva ore!
Sistemele de monitorizare a apelor uzate din Germania, Spania și Polonia au detectat prezența virusului poliomielitei, o descoperire îngrijorătoare pentru Europa, care a fost declarată liberă de polio în 2002.
-
Pare sa fie adevarat: Baba Vanga prezice izbucnirea unui război de proporții în Europa în 2025
Anul 2025 va veni cu un război de proporții în Europa. Așa sună una din profețiile făcute de Baba Vanga pentru anul care stă să înceapă. Conform prezicătoarei, urmează decimarea populației de pe continent și schimbări care vor rescrie cursul istoriei.
-
Cine controlează țânțarii deține controlul asupra populației globului. Insecta ne poate decima in numai câțiva ani
Țânțarul este considerat cel mai periculos animal din lume, fiind responsabil pentru sute de mii de decese anual, chiar se poate ajunge in unele cazuri si la peste 2,5 milioane de decese anual. Deși animale precum rechinii sau urșii ocupă un loc important în percepția publică asupra pericolelor din natură, statisticile arată o realitate diferită.
-
Sfatul scandalos pe care i l-a dat un chatbot unui adolescent: ce i-a propus să le facă părinților săi a fost la un pas de crimă
Părinții a doi adolescenți din Texas au intentat proces companiei Character.AI, susținute de Google, acuzând faptul că boții, ce pot lua chipul unor personaje sau persoane reale, le-au abuzat copii, relatează presa americană.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Descoperire de proporții pe o plajă din Bulgaria: clienții unui bar mâncau pe un artefact sinistru, modificat pentru a părea că este doar o masă
- 2.Foto incendiar cu soția lui Nicolae Mitea dezbrăcată pe bancheta din spate în mașina amantului însurat după o partidă se sex
- 3.Rețeta "Bilic" - toată lumea slăbește, e universală și dă un restart metabolic
- 4.O cunoscută astrologă străină de pe Tik-Tok dezvăluie câștigătorul celui de-al doilea tur al alegerilor prezidențiale din România
- 5.Zgomote ciudate de sub podeaua casei au făcut-o pe o femeie să cheme poliția. Ce au descoperit a fost terifiant
- 6.Povestea unui român, printre cele mai enigmatice dispariții din lume. A reapărut brusc după 30 de ani, purtând aceleași haine
- 7.Mihai Bendeac, înjurat pe Instagram. Postarea care a provocat revoltă
- 8.Locul în care nu are nimeni curajul să pună piciorul: cei care o fac îmbătrânesc pe loc. Teoria oamenilor de știință
- 9.Țeapa luată de Mihai Bendeac, după ce a desfăcut coletul de pe Temu: „Sunt deosebit de prost!"
- 10.Carmen Harra a prezis moartea lui Silviu Prigoană: "I-am spus Adrianei în privat... Eu nu cred că a murit de inimă"
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu