Cum să-ți creezi propria oază de confort acasă

Postat la: 16.09.2021 | Scris de: ZIUA NEWS

Cum să-ți creezi propria oază de confort acasă

Ritmul alert al vieții cotidiene, stresul task-urilor zilnice de la birou și tot ce implică traiul urban creează presiune pe fiecare și crește nivelul de stres. Dacă nu este ținut în frâu, stresul poate duce la probleme de sănătate și chiar depresii. De aceea este important să avem un echilibru în rutina zilnică, să știm cum să îmbinăm munca cu pauzele de relaxare și să ne păstrăm un vibe pozitiv.

Prima și cea mai la îndemână opțiune de relaxare după o zi de muncă este confortul de acasă. Cu cât avem o casă mai ordonată, mai îngrijită, cu atât ne vom simți mai bine acolo. Iată câteva idei despre cum să-ți creezi confort la tine acasă și să-ți optimizezi spațiul de relaxare.

Păstrează interiorul casei în ordine. Alege să îți amenajezi casa cât mai minimalist. Cu cât vei avea mai puține piese de mobilier, decor și accesorii, cu atât îți va fi mai ușor să păstrezi ordinea și curățenia. Mai mult decât atât, vei avea mai mult spațiu în casă iar acest lucru îți dă o stare de confort.

Folosește culori deschise în interiorul casei tale. Culorile pale - alb, bleu, fistic, galben pai - toate dau o stare de confort vizual și o senzație de curățenie. Folosește astfel de nuanțe pe pereți și pentru decorul de interior. Evită să îți decorezi casa cu mobilier și accesorii în culori tari precum roșu, albastru electric, verde, pentru că îți vor da o stare de agitație. De asemenea, deși elegante, culorile stinse precum maro, negru, coniac sunt destul de mohorâte și nu ajută în stări de oboseală sau depresie.

Imediat ce ajungi acasă, renunță la hainele care te-au încorsetat întreaga zi și alege ținute lejere, care te lasă să te miști în voie. De la treninguri de damă, la halate, pijamale pentru barbati și haine de casă pentru copii, găsești orice pe magazinele online. Poți achiziționa ținute de casă noi. Cumpărăturile online pot fi o metodă bună de terapie anti-stres.

Petrece-ți timpul alături de familie. Luați cina împreună și faceți planuri de vacanță, jucați jocuri de memorie și inteligență, care vă mută atenția și concentrarea de la problemele de peste zi către un nou univers al jocului.

Creează-ți o rutină de relaxare seara. Alege o pijama lejeră, din bumbac fin, de la Fashion Days și așează-te confortabil pe canapea, cu un ceai relaxant, și urmărește serialul preferat pe Netflix. Acest lucru te va ajuta să te desprinzi din cotidian, să uiți de stresul de peste zi și să te odihnești mai bine.

Muzica ambientală este un alt element de relaxare extrem de important. Creează-ți un playlist cu muzică orchestrală, care imită sunetele din natură - Buddha Bar, Bossa Nova, Smooth Jazz sau muzică clasică - toate sunt potrivite pentru a-ți da o stare de bine, de relaxare.

 

loading...
DIN ACEEASI CATEGORIE...
PUTETI CITI SI...

Cum să-ți creezi propria oază de confort acasă

Postat la: 16.09.2021 | Scris de: ZIUA NEWS

0

Ritmul alert al vieții cotidiene, stresul task-urilor zilnice de la birou și tot ce implică traiul urban creează presiune pe fiecare și crește nivelul de stres. Dacă nu este ținut în frâu, stresul poate duce la probleme de sănătate și chiar depresii. De aceea este important să avem un echilibru în rutina zilnică, să știm cum să îmbinăm munca cu pauzele de relaxare și să ne păstrăm un vibe pozitiv.

Prima și cea mai la îndemână opțiune de relaxare după o zi de muncă este confortul de acasă. Cu cât avem o casă mai ordonată, mai îngrijită, cu atât ne vom simți mai bine acolo. Iată câteva idei despre cum să-ți creezi confort la tine acasă și să-ți optimizezi spațiul de relaxare.

Păstrează interiorul casei în ordine. Alege să îți amenajezi casa cât mai minimalist. Cu cât vei avea mai puține piese de mobilier, decor și accesorii, cu atât îți va fi mai ușor să păstrezi ordinea și curățenia. Mai mult decât atât, vei avea mai mult spațiu în casă iar acest lucru îți dă o stare de confort.

Folosește culori deschise în interiorul casei tale. Culorile pale - alb, bleu, fistic, galben pai - toate dau o stare de confort vizual și o senzație de curățenie. Folosește astfel de nuanțe pe pereți și pentru decorul de interior. Evită să îți decorezi casa cu mobilier și accesorii în culori tari precum roșu, albastru electric, verde, pentru că îți vor da o stare de agitație. De asemenea, deși elegante, culorile stinse precum maro, negru, coniac sunt destul de mohorâte și nu ajută în stări de oboseală sau depresie.

Imediat ce ajungi acasă, renunță la hainele care te-au încorsetat întreaga zi și alege ținute lejere, care te lasă să te miști în voie. De la treninguri de damă, la halate, pijamale pentru barbati și haine de casă pentru copii, găsești orice pe magazinele online. Poți achiziționa ținute de casă noi. Cumpărăturile online pot fi o metodă bună de terapie anti-stres.

Petrece-ți timpul alături de familie. Luați cina împreună și faceți planuri de vacanță, jucați jocuri de memorie și inteligență, care vă mută atenția și concentrarea de la problemele de peste zi către un nou univers al jocului.

Creează-ți o rutină de relaxare seara. Alege o pijama lejeră, din bumbac fin, de la Fashion Days și așează-te confortabil pe canapea, cu un ceai relaxant, și urmărește serialul preferat pe Netflix. Acest lucru te va ajuta să te desprinzi din cotidian, să uiți de stresul de peste zi și să te odihnești mai bine.

Muzica ambientală este un alt element de relaxare extrem de important. Creează-ți un playlist cu muzică orchestrală, care imită sunetele din natură - Buddha Bar, Bossa Nova, Smooth Jazz sau muzică clasică - toate sunt potrivite pentru a-ți da o stare de bine, de relaxare.

 

DIN ACEEASI CATEGORIE...
albeni
comentarii
Adauga un comentariu
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

Trimite

ULTIMA ORA



DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE